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手短粗且黑可能與遺傳、生活習(xí)慣、疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、環(huán)境因素等有關(guān)。 1.遺傳：遺傳因素在手部形態(tài)和膚色方面起著一定作用。有些人天生手部骨骼結(jié)構(gòu)和膚色就相對(duì)特殊。 2.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)，手部頻繁受力，可能導(dǎo)致手部肌肉發(fā)達(dá)、骨骼變粗。不注意手部防曬和護(hù)理，也會(huì)使手部變黑。 3.疾?。耗承﹥?nèi)分泌疾病如肢端肥大癥，可能導(dǎo)致手部骨骼和軟組織異常增生，顯得短粗。皮膚疾病如黑變病，會(huì)使手部皮膚色素沉著。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 C、E 等營(yíng)養(yǎng)素，可能影響皮膚的新陳代謝和修復(fù)，導(dǎo)致手部皮膚暗沉。 5.環(huán)境因素：長(zhǎng)期暴露在惡劣環(huán)境中，如高溫、寒冷、化學(xué)物質(zhì)刺激等，會(huì)損傷手部皮膚，使其變黑。 如果對(duì)手部的形態(tài)和膚色感到困擾，建議先改善生活習(xí)慣，注意手部護(hù)理。若情況嚴(yán)重或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好：多活動(dòng)手指，打字什么的，另外用純鮮牛奶泡手,大概10分鐘,然后擦上BB護(hù)膚油用保鮮膜包上大概10分鐘,這樣用不多久就能看到效果的.另外平時(shí)的保養(yǎng)也非常重要。一般要用護(hù)手霜護(hù)手，定期做手部護(hù)理，干活要戴手套，還要根據(jù)需要常常修剪指甲。同時(shí)，多吃含熱量高的食物，以保證手圓潤(rùn)而有光澤、有肉感。

您好，經(jīng)常做做手指按摩.(做之前記得涂護(hù)手霜)按摩手指的具體做法：①兩手十指交叉相握，然后突然猛力拉開(kāi)，給指部肌肉以必要的刺激，做10余次；②刺激手掌的正中點(diǎn)。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點(diǎn)，做若干次；③拇指和食指以盡可能大的角度將另一支手手指牽拉開(kāi)，并同時(shí)從指根關(guān)節(jié)向指尖做按摩動(dòng)作，然后再回到指根關(guān)節(jié)上，每個(gè)手指都按摩到，做三次。涂護(hù)膚品時(shí)認(rèn)真按摩雙手，可加速指甲生長(zhǎng)，使手指變細(xì)，皮膚細(xì)嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先從手背開(kāi)始，輕輕畫(huà)螺旋形直到手指，活動(dòng)每一個(gè)手指，特別是關(guān)節(jié)處，畫(huà)螺旋形按摩直到指尖，再按摩指縫，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，從手掌到肘部畫(huà)螺旋形按摩。