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酸奶和蜂蜜可以一起吃。酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，蜂蜜含有多種維生素、礦物質(zhì)和酶類等。兩者搭配，在營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、改善口感、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、緩解便秘等方面具有一定益處。 1. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：酸奶的蛋白質(zhì)和鈣與蜂蜜中的維生素、礦物質(zhì)相互補(bǔ)充，有助于維持身體正常生理功能。 2. 改善口感：蜂蜜的甜味能提升酸奶的口感，增加食欲。 3. 促進(jìn)消化：酸奶中的益生菌和蜂蜜中的酶類有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能。 4. 增強(qiáng)免疫力：兩者所含的營(yíng)養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力。 5. 緩解便秘：其共同作用能增加糞便體積，軟化糞便，促進(jìn)排便。 總的來(lái)說(shuō)，酸奶和蜂蜜一起吃一般是安全且有益的，但要注意適量食用，尤其是對(duì)于糖尿病患者或血糖控制不佳者。同時(shí)，購(gòu)買蜂蜜和酸奶時(shí)應(yīng)選擇正規(guī)產(chǎn)品。

你好，目前描述的癥狀，一般考慮沒(méi)有配伍禁忌的，可以試試，，盡量的飲食均衡營(yíng)養(yǎng)

可以一起食用的，而且根據(jù)科學(xué)研究顯示高濃度的酸奶和蜂蜜結(jié)合食用，早晚各食用一次還可以提高身體免疫力呢！

酸奶完全可以跟蜂蜜一起吃。但是要注意的是：酸奶和蜂蜜都是熱量比較高的食品，尤其是蜂蜜，一般蜂蜜的熱量是同量牛奶的4.7倍,而酸奶的熱量比牛奶還要更高些（在發(fā)酵時(shí)添加了乳糖）。所以，注意要合理搭配，不要過(guò)量食用。

您好！兩者最好不要放到一起喝，因?yàn)榉涿鄣闹饕煞质翘?，糖是酸性物質(zhì)，酸奶里所含的鈣是堿性物質(zhì)。兩者會(huì)起中和作用，使鈣的質(zhì)、量丟失。起不到補(bǔ)鈣的作用了。蜂蜜最好在早上喝，酸奶最好在晚飯后半小時(shí)喝。