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神經(jīng)質(zhì)性格是一種常見的心理特質(zhì)，表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定、敏感多疑、焦慮緊張等。其形成可能與遺傳、環(huán)境、心理創(chuàng)傷、性格特點(diǎn)、生活壓力等因素有關(guān)。 1.遺傳：部分人可能由于遺傳基因的影響，天生具有更敏感的神經(jīng)系統(tǒng)，容易發(fā)展出神經(jīng)質(zhì)性格。 2.環(huán)境：長期處于不穩(wěn)定、不安全或高壓的環(huán)境中，如家庭沖突、工作競爭激烈等，會(huì)增加神經(jīng)質(zhì)性格的形成風(fēng)險(xiǎn)。 3.心理創(chuàng)傷：經(jīng)歷過重大的心理創(chuàng)傷事件，如虐待、親人離世等，可能導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)困難，形成神經(jīng)質(zhì)性格。 4.性格特點(diǎn)：本身性格內(nèi)向、自卑、追求完美的人，在面對(duì)困難和挫折時(shí)，更容易出現(xiàn)神經(jīng)質(zhì)的表現(xiàn)。 5.生活壓力：持續(xù)的生活壓力，如經(jīng)濟(jì)困難、人際關(guān)系緊張等，也可能促使神經(jīng)質(zhì)性格的產(chǎn)生。 神經(jīng)質(zhì)性格雖然會(huì)給生活帶來困擾，但通過自我調(diào)節(jié)、心理治療和必要時(shí)的藥物治療，是可以改善的。要學(xué)會(huì)放松自己，保持積極的心態(tài)，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。

你的情況需要及時(shí)去醫(yī)院治療。神經(jīng)質(zhì)性格是在面臨心理困難上精神上出現(xiàn)的強(qiáng)烈不安，導(dǎo)致錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，嚴(yán)重影響患者的身心健康，這些病癥只是短暫性的。

神經(jīng)質(zhì)者不喜歡自己的情緒波動(dòng)，希望達(dá)到“不動(dòng)心”的境界，即無論遭到什么不幸也能泰然處之、行若無事。這似乎是他們最理想的心境。有位斯多噶哲學(xué)家也這樣說：“如果我們把自己的身體看作一個(gè)水缸一樣平常，那么身體壞了我們就不會(huì)驚慌;如果我們把自己的愛妻愛子看作象平常人一樣，那么即使他們死去我們也不會(huì)悲傷?！逼髨D用這種理性的態(tài)度達(dá)到“不動(dòng)心”的境界。誠然，我們必須承認(rèn)生老病死的客觀規(guī)律。但是，人們也必須承認(rèn)，就是水缸破了也必然有惋惜之情，愛妻愛子死了必然有悲痛之心。這種惋惜之情和悲痛之心用大道理是克制不住的，這正體現(xiàn)了人類自然的純真的感情，我們必須從這種自然感情的流露。那種企圖用教條來抑制人類感情的自然變化從而達(dá)到“不動(dòng)心”的境界的想法是十分荒唐的，這正是產(chǎn)生強(qiáng)迫觀念的根源。

神經(jīng)質(zhì)性格又稱神經(jīng)質(zhì)癥,指容易患神經(jīng)癥的性格特質(zhì).如在他人或異性面前容易臉紅,心跳,總擔(dān)心自己的儀表儀容會(huì)引起別人反感,對(duì)自己所做的事情感到不完善,總擔(dān)心怕自己做不好某件重要的事,缺乏自信心,有追求完美,因此產(chǎn)生多慮,多疑,多心.對(duì)于神經(jīng)質(zhì)性格的患者要注意不能夠讓自己不知不覺被你的神經(jīng)質(zhì)性格所影響.但是,自我進(jìn)行主動(dòng)地調(diào)節(jié)并不是總是能夠有效做到的,因此當(dāng)你自我克制神經(jīng)質(zhì)行為的時(shí)候會(huì)有出現(xiàn)內(nèi)心的焦躁不安,而且你有時(shí)哪些是屬于神經(jīng)質(zhì)的表現(xiàn),哪些不是感到十分困惑.所以,我們建議你如果要想更徹底的解決這個(gè)問題,最好還應(yīng)該去積極參加一些社會(huì)活動(dòng),去關(guān)心幫助別人,把自己的精神力量引向外界,去積極行動(dòng)陶冶性格.這是一個(gè)較長的過程,而且比較艱難,希望精神質(zhì)性格的患者能夠堅(jiān)持下去.最后,感謝你的提問,希望我們的回答對(duì)你有一定的幫助,謝謝