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你好，產(chǎn)后抑郁癥很常見(jiàn)，和身體變化和心理狀態(tài)有關(guān)。除了藥物以外，心理咨詢對(duì)抑郁癥也有很大的幫助。你朋友可以選擇正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，通過(guò)心理咨詢來(lái)幫助自己。也可以在本網(wǎng)站通過(guò)電話咨詢。

物理治療包括改良電休克（MECT）治療以及重復(fù)經(jīng)顱磁刺激（rTMS）治療。MECT對(duì)于有嚴(yán)重消極自殺言行、抑郁性木僵患者M(jìn)ECT治療應(yīng)是首選的治療，對(duì)于難治性抑郁癥患者可采用MECT治療。rTMS治療是一種新型的物理治療方式，國(guó)內(nèi)近年來(lái)逐漸在精神科開(kāi)始應(yīng)用，適合于一些難治性抑郁患者(在藥物治療的同時(shí)合并rTMS)，對(duì)于一些無(wú)消極觀念的輕中度抑郁癥適用。

抑郁癥，也叫抑郁性障礙，是由各種原因引起的以抑郁為主要癥狀的一組心境障礙或情感性障礙。抑郁癥患者中有百分之十五面臨自殺的危險(xiǎn)。一般認(rèn)為，抑郁癥患者往往缺乏食欲，消化吸收差。而多吃含鈣食物，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化吸收，易使人保持愉快的情緒。因此，抑郁癥患者宜多吃含鈣食物。

抑郁的癥狀是因人而異的，常有頭暈、頭痛、無(wú)力和失眠以及注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動(dòng)遲緩，但有些病人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越等等。自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒(méi)有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng).生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助

目前對(duì)抑郁癥最有效的兩種治療手段是藥物和心理，而且首選是藥物治療，不知道你服用的是哪一種抗抑郁藥，一種藥物不舒服，可以換用其它的藥物，現(xiàn)在又很多種抗抑郁的藥物。情感調(diào)節(jié)，多出去走動(dòng)，多交朋友，多集體活動(dòng)。