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您好，關(guān)節(jié)痛的原因有很多，如風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕、滑膜炎、勞損、骨質(zhì)增生等，一般可考慮用些非甾體消炎止痛藥物配合活血化瘀、祛風(fēng)散寒的中藥來(lái)治療。建議您平時(shí)注意保暖，有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的人，盡量少上下樓梯、少登山、少久站、少提重物，避免膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷過(guò)大而加重病情。在飲食方面，應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、膠原蛋白、異黃酮的食物，這些既能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，引起這類(lèi)原因有很多，建議您到我們醫(yī)院做一個(gè)治療，其中門(mén)診激光針是最直接有效的治療方法。希望我的回答能幫到你，祝健康。

您好,出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的原因可能是多種病因,沒(méi)有明確診斷,很難徹底治愈或有針對(duì)性的治療.所以需要就醫(yī)檢查才行.一,是否有過(guò)外傷?二,發(fā)病的原因和第一次發(fā)病時(shí)是否有什么原因?三,要除外局部的病變（建議拍片檢查一下是否有骨改變）;四,是否有風(fēng)濕或類(lèi)風(fēng)濕的問(wèn)題,一般需要通過(guò)化驗(yàn)檢查;五,個(gè)別人有痛風(fēng)的原因,這需要化驗(yàn)?zāi)蛩岵拍艽_定.

踝關(guān)節(jié)外周軟組織損害性疼痛,其原因多屬繼發(fā)于腰臀部,大腿根部軟組織損害或關(guān)節(jié)外軟組織急性損傷后遺,慢性勞損等因素.在急性損傷后遺者,因急性損傷未徹底消除致痛因素,留下無(wú)菌性炎癥的病理基礎(chǔ),當(dāng)在過(guò)度勞累或因天氣變化或病毒感染后,刺激病變區(qū)域軟組織中的感覺(jué)神經(jīng)未梢而且出現(xiàn)臨床疼痛或關(guān)節(jié)腫脹等癥狀,關(guān)節(jié)腫脹是繼發(fā)于炎性刺激,炎性滲出性的結(jié)果.在原發(fā)性腰臀部,大腿根部軟組織損害中,由于長(zhǎng)時(shí)間的疼痛性肌痙攣,使腓骨長(zhǎng)短肌,脛后肌腱等軟組織的牽拉,同時(shí)也使跟后脂肪墊,附骨竇和外關(guān)節(jié)外周的筋膜產(chǎn)生繼發(fā)性損害而出現(xiàn)臨床癥狀或存在著高度敏感的潛性壓痛點(diǎn)區(qū),在這些壓痛點(diǎn)區(qū)行銀質(zhì)針治療可取得明顯的近遠(yuǎn)期療效.（但踝周軟組織屬繼發(fā)于腰臀部,大腿根部軟組織損害者必須首先消滅原發(fā)性損害后才能治療踝周局部病變）,只有踝關(guān)節(jié)周?chē)浗M織屬于原發(fā)性的急性損傷后遺或慢性勞損者,才能首先治療局部踝周病變部位.

滑膜炎是多種疾?。ㄈ鐒?chuàng)傷,骨質(zhì)增生,結(jié)核,關(guān)節(jié)退變,風(fēng)濕病疾病,色素沉著絨毛結(jié)節(jié),手術(shù)等）在滑膜組織方面的某些特定表現(xiàn).這些疾病可以使的滑膜受到機(jī)械,生物,化學(xué)等刺激,引起滑膜組織充血,水腫,血管通透性增高,滑液過(guò)度分泌,吸收減少,從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹,痛疼,活動(dòng)受限等臨床癥狀.如不及時(shí)治療.則關(guān)節(jié)滑膜長(zhǎng)期受炎癥刺激反應(yīng),逐漸增厚.且有纖維機(jī)化,引起粘連,影響關(guān)節(jié)正?；顒?dòng).因此滑膜炎不是一種病,是許多病的共同表現(xiàn).膝關(guān)節(jié)滑膜是人體關(guān)節(jié)中面積最廣,最復(fù)雜的,也是形成最大的滑膜腔,由于膝關(guān)節(jié)滑膜廣泛并位于肢體表淺部位,故遭受損傷和感染的機(jī)會(huì)較多,因此,臨床上滑膜炎多表現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)滑膜炎.滑膜炎的發(fā)生是內(nèi)因和外因相互作用的結(jié)果.內(nèi)因主要為肝腎不足,筋骨不堅(jiān)：脾失健運(yùn),水濕不化：絡(luò)脈不暢,痰淤內(nèi)阻,而外傷或?yàn)榈驌p傷,或?yàn)轱L(fēng)寒外襲,或?yàn)槿站脛趽p,或?yàn)樾岸靖腥?內(nèi)因和外因相互影響,致使水濕滯于筋骨關(guān)節(jié),絡(luò)脈不通,筋肉骨節(jié)失養(yǎng),從而產(chǎn)生關(guān)節(jié)腫脹,疼痛,反復(fù)發(fā)作.建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥活血舒筋膏治療,膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng),藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達(dá)病處,并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進(jìn)關(guān)節(jié)及周?chē)M織的血液循環(huán),保護(hù)滑膜,改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),減少炎癥滲出,促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收,以解除關(guān)節(jié)僵硬,水腫,疼痛癥狀.促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到治愈目地.

你如果沒(méi)有什么外傷的話,那是內(nèi)部的原因引起的.如果你的年紀(jì)不在就是說(shuō)長(zhǎng)骨刺的可能性就很小了.每天在跑步啊,那可能你的局部韌帶有損傷吧.關(guān)節(jié)會(huì)有一定的炎癥存在了.我是做外科醫(yī)生的,對(duì)于你的情況其實(shí)很簡(jiǎn)單的.不需要什么樣的治療.當(dāng)然如有什么疾病就除外了.沒(méi)有什么其他的原因那你就在晚上用溫水局部熱敷.睡覺(jué)的時(shí)候把患腳的下面墊一個(gè)枕頭.還有就是在跑步時(shí)候減少距離,和活動(dòng)的強(qiáng)度.特別是雨天就不要出去了,另外,可以的話自己可以適當(dāng)?shù)男菹滋彀?不過(guò)還是建議去檢查一下,得到確癥了.才可以對(duì)癥治療的......

建議你檢查血尿酸,有可能是痛風(fēng).還要注意檢查是否是風(fēng)濕,類(lèi)風(fēng)濕等.類(lèi)風(fēng)濕的可能大的啊.建議抽血檢查抗o或類(lèi)風(fēng)濕因子和血尿酸看看啊.