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30 歲男性長(zhǎng)期手淫出現(xiàn)勃起異常，可能由心理因素、神經(jīng)血管問題、內(nèi)分泌失調(diào)、慢性疾病、不良生活習(xí)慣等導(dǎo)致。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響勃起功能。可通過心理疏導(dǎo)，如咨詢心理醫(yī)生，學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想等，來緩解心理壓力。 2.神經(jīng)血管問題：陰莖的神經(jīng)或血管損傷，會(huì)影響勃起。這可能需要進(jìn)一步檢查，如血管造影等，明確損傷情況，必要時(shí)采取手術(shù)治療。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：雄激素水平降低等內(nèi)分泌問題可能導(dǎo)致勃起障礙?？赏ㄟ^補(bǔ)充相應(yīng)激素進(jìn)行調(diào)節(jié)。 4.慢性疾病：糖尿病、高血壓等慢性疾病可能影響血管和神經(jīng)功能，進(jìn)而影響勃起。需積極治療原發(fā)病，控制病情。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒等不良習(xí)慣也會(huì)對(duì)勃起功能產(chǎn)生不利影響。應(yīng)調(diào)整生活方式，保持充足睡眠，戒煙戒酒，適度運(yùn)動(dòng)。 6.藥物因素：某些藥物的副作用可能導(dǎo)致勃起異常，如抗抑郁藥等。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 勃起功能異常的原因較為復(fù)雜，需要綜合考慮多方面因素?；颊邞?yīng)保持積極的心態(tài)，配合醫(yī)生進(jìn)行全面的檢查和治療，同時(shí)注意改善生活習(xí)慣，以促進(jìn)勃起功能的恢復(fù)。

性功能障礙：在陽痿、早泄患者中的80％以上是由精神因素引起的。心理性陽早泄是因?yàn)榫襁^分緊張導(dǎo)致。例如，久別重逢、新婚蜜月、過度興奮或緊張、過分疲勞、心情郁悶，飲酒之后、房事不節(jié)、夫妻感情不融洽,會(huì)導(dǎo)致早泄。有的人對(duì)性生活過分看重，期望過高，或者對(duì)有過的偶爾一兩次早泄過分憂慮，可能加重心理負(fù)擔(dān)，形成緊張、早泄、更緊張、繼續(xù)早泄的惡性循環(huán)而使早泄固定下來。

這種情況我建議你可以找中醫(yī)大夫治療一下，根據(jù)你的描述，中醫(yī)辨證主要考慮是腎虛導(dǎo)致的，需要根據(jù)你的情況整體辨證治療，中醫(yī)補(bǔ)腎治療應(yīng)該效果不錯(cuò).平時(shí)多吃黑色的補(bǔ)腎的食物，比如黑芝麻、黑豆等，性生活要適度，最好禁欲一段時(shí)間，多吃素食，少吃肉，加強(qiáng)鍛煉，注意休息，不要熬夜，

一般性功能障礙者心理因素多見，包括：1、態(tài)度“不端正”：由于恐懼性生活的失敗而引起的性憂慮，這可能是陽痿或性冷淡產(chǎn)生的常見直接原因。2、經(jīng)歷“太坎坷”專家認(rèn)為，主要與過去性經(jīng)歷有關(guān)的內(nèi)在矛盾是性功能障礙的一個(gè)根深蒂固的原因。3、猜疑和嫉妒心理：性愛雙方產(chǎn)生猜疑不信任心理，一般有兩方面的原因，一是由于了解不夠而產(chǎn)生的不信任和不放心感；二是封閉遐想，既不了解事物的根源，也不交流，總按照自己的思維邏輯去判斷事物。