體內(nèi)濕氣重，吃薏米后能吃米飯嗎？
我體內(nèi)濕氣重體內(nèi)濕氣較重，，很喜歡吃冷食。。不怎么愛喝水。。又很容易上火。。不知道這是不是濕熱的表現(xiàn)。。最近皮膚經(jīng)常癢。。請幫忙解答，最近聽說薏米是祛濕的但不能和米飯一起吃。那我們每天也必須得吃飯，，，如果我早上吃了薏米，，中午和下午能吃米飯么？這樣子可不可以。這樣會不會還是會加重濕氣?。?
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回答5
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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體內(nèi)濕氣重是常見的中醫(yī)體質(zhì)問題。薏米有祛濕作用，吃薏米后能否吃米飯，要考慮濕氣類型、薏米食用量、米飯攝入量、個人體質(zhì)及飲食搭配等因素。 1.濕氣類型：如果是濕熱，薏米可適當食用，米飯也能吃，但要控制量；若為寒濕，薏米要少吃，米飯量也不宜多。 2.薏米食用量：適量食用薏米有助于祛濕，過量可能影響消化。 3.米飯攝入量：米飯屬主食，過量易生濕，應適量攝入。 4.個人體質(zhì)：不同體質(zhì)對食物的反應不同，有些人可能對薏米或米飯較敏感。 5.飲食搭配：飲食應均衡，多吃蔬菜水果，避免油膩辛辣，有助于改善濕氣。 6.皮膚瘙癢：濕氣重導致皮膚癢，要注意皮膚清潔，避免搔抓。 總之，吃薏米后可以吃米飯，但要注意量和整體飲食的均衡。同時，若濕氣重的癥狀嚴重，建議就醫(yī)，通過中藥調(diào)理等方式改善。
2025-02-14 02:34
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，可以一起吃的，薏米和大米之間不相克
2015-12-20 03:14
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這還是可以完全一起煮食的一般的情況下，由于薏仁難以一下煮熟，所以和大米一起，還是難以做到一起熟的，所以還是不建議一起用。也不會加重濕氣的
2015-12-20 02:18
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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建議不要一起煮著吃，但可以早上吃點，中午下午可以吃米飯，另外注意不應使用過多。
2015-12-19 23:28
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，你的癥狀應該是濕氣重引起的，可能你主要是脾虛運化不利引起的這些癥狀，所以你可以采取服用薏苡仁來食療。薏苡仁是可以和大米一起熬的，而且食療效果比較慢，所以你可以長期服用。另外你可以過摩腹保健的方法來治療，這對你的脾虛運化不好是有幫助的。平時注意少吃魚蝦及溫熱的食物，祝你早日恢復健康
2015-12-19 17:32
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