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性別：女年齡：22我之前問(wèn)過(guò)自己是否有精神分裂，其中我說(shuō)過(guò)“腦子里有聲音”，可能是沒(méi)表達(dá)清楚吧，我仔細(xì)的想了下，并不是真的聽(tīng)到了什么聲音，而是我自己在和自己說(shuō)話，只是說(shuō)話的時(shí)候喜歡用“你”這個(gè)人稱。主要原因應(yīng)該是實(shí)在是找不到人說(shuō)話談心，于是試圖自己和自己聊天，以獲取安慰。久而久之，就形成這種情況了。例如：我在和一個(gè)非常討厭的人說(shuō)話，雖笑臉相迎，但我心里說(shuō)“真是惡心的人”。這時(shí)候不自覺(jué)又會(huì)在心里說(shuō)另一句話“你不是更惡心，越來(lái)越虛偽了”。.....好像還是蠻可怕的........再就是，我看了關(guān)于精神分裂的概述，覺(jué)得我好像有妄想癥。我很敏感，所以別人稍微一個(gè)眼神或動(dòng)作或語(yǔ)言不對(duì)，我馬上就會(huì)不斷的去分析去猜想。一般都是往壞的方向去想。所以總覺(jué)得別人是討厭我了，或是看穿了我的某些謊言?？傆X(jué)得別人在嘲笑自己。工作出現(xiàn)問(wèn)題了，也總覺(jué)得是有誰(shuí)在整我，肯定是我得罪的誰(shuí)害的我。其實(shí)現(xiàn)在冷靜思考，不管得我覺(jué)的得罪過(guò)誰(shuí)，誰(shuí)又討厭我，都是我自己想的，未必是事實(shí)。現(xiàn)在已經(jīng)盡量不讓自己亂想了。問(wèn)一下，我這個(gè)到底是妄想還是只是疑心重而已？再就是，我有的時(shí)候太...自己都無(wú)法理解。。。例如：某天，我在等公車，本來(lái)時(shí)間很合適，可這天車一直不來(lái)，我又趕時(shí)間。等了30多分鐘，絕對(duì)會(huì)遲到了，這時(shí)一連來(lái)好幾個(gè)車，我頓時(shí)氣急。但也不好發(fā)作，就一直吸氣呼氣，擔(dān)心哭出來(lái)，所以一直瞪著眼睛，瞪到眼睛痛，氣到胸口連頭都有些陣痛了，就算回到家里，也還在生氣，想好生哭一場(chǎng)又哭不出來(lái)了，于是這一整天我都一直處在生氣的狀況。到第二天，基本上才算回復(fù)。明明知道這樣很幼稚，但又沒(méi)辦法控制自己。怎么辦??？？最后多說(shuō)一點(diǎn)，我應(yīng)該還有一點(diǎn)輕微強(qiáng)迫癥，個(gè)人覺(jué)得自己很多時(shí)候還算蠻理性的，所以測(cè)試后抑郁也是輕度的，也算幸運(yùn)。如果可以的話，在不去醫(yī)院，一個(gè)人的情況下要怎樣調(diào)整自己?去醫(yī)院不可能（一沒(méi)錢二丟臉），決不能告訴父母（一顆甜棗一百個(gè)黃連），如果對(duì)某些朋友談心，我試過(guò)，反而會(huì)讓自己心里負(fù)擔(dān)更重，而且總會(huì)后悔自己說(shuō)過(guò)的話，不斷的反思，不該說(shuō)這句不該說(shuō)那句，，，我沒(méi)辦法完全的去信任誰(shuí)，，大概情況就是這樣了，先謝過(guò)了。。。。