国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

跟腱斷裂術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練需要綜合考慮多種因素，包括手術(shù)情況、傷口愈合程度、個(gè)人身體狀況、康復(fù)訓(xùn)練方法及石膏的使用等。 1. 手術(shù)情況：手術(shù)的成功與否及具體方式會(huì)影響后續(xù)康復(fù)。若手術(shù)操作精準(zhǔn)，縫合牢固，可為早期康復(fù)提供較好基礎(chǔ)。 2. 傷口愈合程度：這是決定能否開始康復(fù)訓(xùn)練及訓(xùn)練強(qiáng)度的關(guān)鍵。若傷口未完全愈合，過早或過度訓(xùn)練可能導(dǎo)致傷口裂開。 3. 個(gè)人身體狀況：包括年齡、健康狀況、營(yíng)養(yǎng)水平等。年輕且身體狀況良好者，恢復(fù)可能相對(duì)較快。 4. 康復(fù)訓(xùn)練方法：應(yīng)遵循循序漸進(jìn)原則，從輕微活動(dòng)開始，逐漸增加強(qiáng)度。動(dòng)作要規(guī)范，避免錯(cuò)誤動(dòng)作造成損傷。 5. 石膏的使用：石膏的主要作用是固定和保護(hù)，自行去除可能影響跟腱的恢復(fù)和穩(wěn)定。 總之，跟腱斷裂術(shù)后的康復(fù)需要謹(jǐn)慎進(jìn)行，建議定期復(fù)查，根據(jù)醫(yī)生的評(píng)估和建議制定個(gè)性化的康復(fù)方案。

打針吃藥對(duì)此病是沒有辦法行走會(huì)壓迫疼痛部位而加重患部的負(fù)擔(dān),而形成惡性循環(huán).所以不讓強(qiáng)行鍛煉.外傷引起的肌腱,韌帶,滑囊,筋膜等部位的疾病.均可以使用老張家膏藥你可以百度搜索“鄭州根志堂”網(wǎng)站查詢.相信對(duì)你會(huì)有幫助.

您好，跟腱斷裂的功能恢復(fù)期主要是指術(shù)后傷口完全愈合，取下固定石膏以后的階段。此階段受傷部位的主要特征是腳踝下屈、傷口緊縮、關(guān)節(jié)僵硬、肌肉萎縮等。在這個(gè)時(shí)期，可采用以下方法進(jìn)行功能恢復(fù)練習(xí)。初期以靜態(tài)適應(yīng)性活動(dòng)為主　　1、一手按壓受傷部位。這樣做可以起到輔助固定作用，并可控制活動(dòng)范圍。另一手扶腳，輕輕地上、下、左、右轉(zhuǎn)動(dòng)踝關(guān)節(jié)。通過背屈、曲屈、內(nèi)外側(cè)翻動(dòng)等動(dòng)作，慢慢拉動(dòng)腳的內(nèi)外側(cè)韌帶，提高關(guān)節(jié)的靈活性。　　2、一手掌心向下按壓傷腿的近踝關(guān)節(jié)處，另一手握住足底上推，兩手同時(shí)用力慢拉跟腱，使其受力。　　3、借助拐杖，讓腳觸地行走，逐漸受力。在動(dòng)、靜態(tài)中反復(fù)練習(xí)?！　?、仰臥，做雙腿直膝或屈膝收、舉腿練習(xí)，提高腿部的肌肉力量。中期以加大傷腳在受力狀態(tài)下的靜、動(dòng)態(tài)練習(xí)為主　　1、坐立，兩腿伸直，腳尖慢慢用力向上，做屈、伸踝動(dòng)作。拉伸跟腱可提高肌肉、韌帶的主動(dòng)收縮能力。　　2、坐在椅子上，大腿和小腿呈90度角，兩手用力按壓受傷腳的大腿，使傷腳的腳跟與地面接近?！　?、傷腳前伸，弓腿，手扶大腿，身體重心向前移，使腳踝受力。逐漸縮小腿與腳背的夾角，擴(kuò)大關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，拉伸跟腱?！　?、兩手扶墻，兩腳并攏，做雙、單腿的屈膝蹬伸動(dòng)作。此動(dòng)作可拉長(zhǎng)跟腱，提高傷腳的承受力和踝關(guān)節(jié)的靈活性。腳與墻的距離可逐漸加大?！　?、兩腳左右開立，兩手背后，身體重心向傷腳彈性前壓，慢慢向下做連續(xù)蹲起動(dòng)作，擴(kuò)大踝關(guān)節(jié)前、后的活動(dòng)范圍，拉伸跟腱，增強(qiáng)傷踝的受力能力，提高腿部力量。?　后期提高肌肉耐力，以動(dòng)態(tài)練習(xí)為主　　1、多到室外走動(dòng)，在行走的過程中，提高跟腱用力的協(xié)調(diào)性，恢復(fù)傷腳的活動(dòng)功能。　　2、多做上、下樓梯運(yùn)動(dòng)，提高傷腳的支撐力和腿部力量，使動(dòng)作日趨協(xié)調(diào)?！　?、強(qiáng)化規(guī)范動(dòng)作練習(xí)，使功能恢復(fù)到常態(tài)。

跟腱斷，可以手術(shù)縫合，然后就可以愈合的。愈合的快慢跟受傷的程度、病人的體質(zhì)，以及治療情況有關(guān)。完全愈合后不影響正常的活動(dòng)。

你好，就是有些早的，需要到1個(gè)月后，才能慢慢的加強(qiáng)鍛煉的，