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跟腱斷裂術后的康復訓練需要綜合考慮多種因素，包括手術情況、傷口愈合程度、個人身體狀況、康復訓練方法及石膏的使用等。 1. 手術情況：手術的成功與否及具體方式會影響后續(xù)康復。若手術操作精準，縫合牢固，可為早期康復提供較好基礎。 2. 傷口愈合程度：這是決定能否開始康復訓練及訓練強度的關鍵。若傷口未完全愈合，過早或過度訓練可能導致傷口裂開。 3. 個人身體狀況：包括年齡、健康狀況、營養(yǎng)水平等。年輕且身體狀況良好者，恢復可能相對較快。 4. 康復訓練方法：應遵循循序漸進原則，從輕微活動開始，逐漸增加強度。動作要規(guī)范，避免錯誤動作造成損傷。 5. 石膏的使用：石膏的主要作用是固定和保護，自行去除可能影響跟腱的恢復和穩(wěn)定。 總之，跟腱斷裂術后的康復需要謹慎進行，建議定期復查，根據醫(yī)生的評估和建議制定個性化的康復方案。

打針吃藥對此病是沒有辦法行走會壓迫疼痛部位而加重患部的負擔,而形成惡性循環(huán).所以不讓強行鍛煉.外傷引起的肌腱,韌帶,滑囊,筋膜等部位的疾病.均可以使用老張家膏藥你可以百度搜索“鄭州根志堂”網站查詢.相信對你會有幫助.

您好，跟腱斷裂的功能恢復期主要是指術后傷口完全愈合，取下固定石膏以后的階段。此階段受傷部位的主要特征是腳踝下屈、傷口緊縮、關節(jié)僵硬、肌肉萎縮等。在這個時期，可采用以下方法進行功能恢復練習。初期以靜態(tài)適應性活動為主　　1、一手按壓受傷部位。這樣做可以起到輔助固定作用，并可控制活動范圍。另一手扶腳，輕輕地上、下、左、右轉動踝關節(jié)。通過背屈、曲屈、內外側翻動等動作，慢慢拉動腳的內外側韌帶，提高關節(jié)的靈活性?！　?、一手掌心向下按壓傷腿的近踝關節(jié)處，另一手握住足底上推，兩手同時用力慢拉跟腱，使其受力?！　?、借助拐杖，讓腳觸地行走，逐漸受力。在動、靜態(tài)中反復練習?！　?、仰臥，做雙腿直膝或屈膝收、舉腿練習，提高腿部的肌肉力量。中期以加大傷腳在受力狀態(tài)下的靜、動態(tài)練習為主　　1、坐立，兩腿伸直，腳尖慢慢用力向上，做屈、伸踝動作。拉伸跟腱可提高肌肉、韌帶的主動收縮能力。　　2、坐在椅子上，大腿和小腿呈90度角，兩手用力按壓受傷腳的大腿，使傷腳的腳跟與地面接近?！　?、傷腳前伸，弓腿，手扶大腿，身體重心向前移，使腳踝受力。逐漸縮小腿與腳背的夾角，擴大關節(jié)的活動范圍，拉伸跟腱?！　?、兩手扶墻，兩腳并攏，做雙、單腿的屈膝蹬伸動作。此動作可拉長跟腱，提高傷腳的承受力和踝關節(jié)的靈活性。腳與墻的距離可逐漸加大?！　?、兩腳左右開立，兩手背后，身體重心向傷腳彈性前壓，慢慢向下做連續(xù)蹲起動作，擴大踝關節(jié)前、后的活動范圍，拉伸跟腱，增強傷踝的受力能力，提高腿部力量。?　后期提高肌肉耐力，以動態(tài)練習為主　　1、多到室外走動，在行走的過程中，提高跟腱用力的協調性，恢復傷腳的活動功能?！　?、多做上、下樓梯運動，提高傷腳的支撐力和腿部力量，使動作日趨協調?！　?、強化規(guī)范動作練習，使功能恢復到常態(tài)。

跟腱斷，可以手術縫合，然后就可以愈合的。愈合的快慢跟受傷的程度、病人的體質，以及治療情況有關。完全愈合后不影響正常的活動。

你好，就是有些早的，需要到1個月后，才能慢慢的加強鍛煉的，