脖子和肩膀酸脹疼痛，疑似頸椎病，如何應對？
你好，我最近脖子疼，酸脹，現(xiàn)在肩膀也酸脹疼痛，好難受啊，自己站著會好受點，坐著和睡著都難受的，估計是頸椎病引起的了，這毛病也是長久形成的，我的工作原因吧，自己也很少運動的
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馬德乾 住院醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
外科
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脖子和肩膀酸脹疼痛可能由長期不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病變、神經(jīng)受壓、缺乏運動等引起。 1. 長期不良姿勢：長時間低頭或仰頭工作、學習，會使頸椎和肩部肌肉持續(xù)緊張，導致疼痛。應定時改變姿勢，活動頸部和肩部。 2. 肌肉勞損：過度使用頸部和肩部肌肉，如長時間提重物、重復同一動作等，易造成勞損?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 3. 頸椎病變：頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等病變，會壓迫神經(jīng)和血管，引發(fā)癥狀。必要時需進行物理治療或藥物治療，如服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、甲鈷胺片等。 4. 神經(jīng)受壓：頸椎病變壓迫神經(jīng)，會引起放射性疼痛。嚴重時可能需要手術治療解除壓迫。 5. 缺乏運動：身體機能下降，肌肉力量不足，難以支撐頸椎和肩部。應增加適量運動，如游泳、打羽毛球等。 總之，脖子和肩膀的酸脹疼痛需要引起重視，及時調(diào)整生活習慣，必要時就醫(yī)檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要注意保持良好的姿勢和適當運動，預防癥狀加重。
2025-02-13 11:07
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好；根據(jù)你的描述；考慮與肩周炎有關，建議你到醫(yī)院做一個詳細的檢查為好，祝你健康醫(yī)生詢問：
2015-12-19 23:38
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