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打球扭傷腳，可通過休息、冷敷熱敷、藥物治療、固定治療、及時(shí)就醫(yī)等改善。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.休息：扭傷后立即停止活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。
2.冷敷熱敷：傷后先冷敷消腫鎮(zhèn)痛，24小時(shí)后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
3.藥物治療：遵醫(yī)囑用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等鎮(zhèn)痛，用活血止痛膠囊等活血化瘀。
4.固定治療：輕微骨折用石膏或支架固定，嚴(yán)重骨折需手術(shù)固定。
5.及時(shí)就醫(yī)：以便明確傷情，獲得準(zhǔn)確治療方案。
打球扭傷腳后要正確處理，盡快恢復(fù)，避免影響正常生活。

你好，白內(nèi)障手術(shù)后避免揉擦、碰撞術(shù)眼；半個(gè)月內(nèi)限制劇烈活動(dòng)，洗澡、洗頭、洗臉時(shí)切勿臟水濺入眼內(nèi)；手術(shù)后一個(gè)月內(nèi)要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和負(fù)重，以免用力過度、眼壓過高而引起手術(shù)切口裂開。飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時(shí)多食魚類，能保持正常的視力。

　1、多吃些富含天然維生素C的新鮮蔬菜和水果，如芹菜、白菜、青菜、番茄、草莓、柑桔、鮮棗等;　　2、要多吃糧食、綠色蔬菜和生菜、胡蘿卜與西紅柿，特別是多吃柑桔類水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子。還要經(jīng)常吃些含鈣食物。

你好，白內(nèi)障手術(shù)基本都是進(jìn)行的人工晶體置入手術(shù)，術(shù)后注意眼部衛(wèi)生，應(yīng)該避免生冷辛辣等不良刺激。

您好，感謝您的咨詢，白內(nèi)障手術(shù)當(dāng)天不能猛低頭，不用力，避免受外傷，適當(dāng)休息，三個(gè)月內(nèi)不從事重體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)。手術(shù)后2周內(nèi)洗頭、洗臉時(shí)，避免不潔凈的水進(jìn)入眼睛，不揉眼睛，禁止用毛巾、紙巾等物擦拭眼睛。遵照醫(yī)囑按時(shí)服藥及滴用眼藥水。滴眼藥水時(shí)取平仰臥位，滴藥水后閉眼3～5分鐘。另外術(shù)后要坐車回家，避免顛簸。避免提拉重物，防眼內(nèi)壓波動(dòng)?；謴?fù)期避免長時(shí)間用眼，以防術(shù)眼疲勞。手術(shù)切口約三周左右愈合，此期間內(nèi)洗臉不要讓污水進(jìn)入手術(shù)眼內(nèi)，術(shù)后按醫(yī)囑到醫(yī)院復(fù)查，如有視力有疼痛等癥狀，應(yīng)立即就診。

白內(nèi)障手術(shù)術(shù)后有前房出血時(shí)，宜半臥位，防止血液流入玻璃體內(nèi)。有慢性支氣管炎、肺氣腫以及老年體弱者也宜取半臥位。白內(nèi)障手術(shù)術(shù)后受術(shù)者應(yīng)該多臥床休息，勿搖頭、勿低頭、勿揉眼睛；輕聲說話，控制咳嗽和打噴嚏。