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肩袖損傷患者的飲食方案應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，包括攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。具體有增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、補(bǔ)充維生素 D 和鈣、多吃蔬果、控制脂肪攝入、保證水分充足等。 1. 增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入：優(yōu)質(zhì)蛋白有助于損傷組織的修復(fù)，如雞胸肉、魚(yú)蝦、豆類(lèi)等。 2. 補(bǔ)充維生素 D 和鈣：利于骨骼健康，可通過(guò)食用蛋黃、乳制品、魚(yú)肝油等來(lái)補(bǔ)充維生素 D，多吃豆制品、綠葉蔬菜等補(bǔ)充鈣。 3. 多吃蔬果：提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，如橙子、草莓、菠菜等。 4. 控制脂肪攝入：減少油炸食品和動(dòng)物脂肪的攝取，避免加重身體負(fù)擔(dān)。 5. 保證水分充足：促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出代謝廢物。 總之，合理的飲食對(duì)于肩袖損傷的恢復(fù)有一定的輔助作用，但飲食調(diào)整不能替代專(zhuān)業(yè)的治療?；颊哌€需遵循醫(yī)生建議，進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練。

不建議使用食療，食療只能起到輔助的作用

肩袖損傷吃哪些食物對(duì)身體好：宜清淡為主，多吃蔬果，合理搭配膳食。應(yīng)增進(jìn)營(yíng)養(yǎng)，多食富含蛋白質(zhì)的食物，如：魚(yú)類(lèi)、雞蛋、豆制品等及適當(dāng)增加鈣質(zhì)。多飲水，多食蔬菜、水果。

肩袖損傷飲食最好不要吃哪些食物：忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等。香煙、飲酒等嗜好應(yīng)戒除。