口吃多年且與人交流緊張，如何改善？
我口吃的連話都說不好了，想說的，到嘴邊總是說不好，或者詞不達(dá)意，和別人說話心里就緊張，胸前還堵得慌，說的吞吞吐吐的大腦空白，這樣已經(jīng)有5年了，大家?guī)蛶臀摇?
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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口吃多年并伴有交流時(shí)的緊張、胸前堵悶等癥狀，可能由心理因素、語言習(xí)慣、神經(jīng)功能、社交經(jīng)驗(yàn)、肌肉協(xié)調(diào)等多種原因引起。 1.心理因素：過度緊張、焦慮或自卑心理可能加重口吃。要學(xué)會(huì)放松，通過深呼吸、冥想等方式減輕心理壓力。 2.語言習(xí)慣：長(zhǎng)期不正確的發(fā)音或語速過快，形成不良語言習(xí)慣?？蛇M(jìn)行緩慢、清晰的朗讀練習(xí)來糾正。 3.神經(jīng)功能：大腦語言中樞神經(jīng)功能異常可能影響語言表達(dá)。需保持充足睡眠，避免過度勞累，促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。 4.社交經(jīng)驗(yàn)：缺乏與人交流的經(jīng)驗(yàn)和技巧，容易在交流時(shí)緊張。多參加社交活動(dòng)，增加與人交流的機(jī)會(huì)。 5.肌肉協(xié)調(diào)：口腔、咽喉等部位肌肉協(xié)調(diào)不佳，影響發(fā)音流暢。進(jìn)行針對(duì)性的肌肉訓(xùn)練，如口舌操。 口吃的改善需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和耐心。建議先嘗試自我調(diào)整，如果效果不佳，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，在正規(guī)醫(yī)院的相關(guān)科室進(jìn)行評(píng)估和治療。
2025-02-14 03:16
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好!是一直就有口吃的問題還是什么時(shí)候出現(xiàn)的?自己讀文章時(shí)也有口吃現(xiàn)象嗎?建議你詳細(xì)說明一下.
2015-12-20 17:04
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什么是口吃? 口吃多發(fā)生于兒童，50%的口吃患者于5歲前發(fā)病，而1～3歲的小兒在情緒緊張時(shí)出現(xiàn)一時(shí)性的口吃是比較多見的。一般隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸改善或消失，少數(shù)可持續(xù)至成年?？诔曰颊呒易灏l(fā)病率可達(dá)36%～55%。 查看全文»
