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網球肘能治好嗎?有何簡單鍛煉運動可輔助治療?

網球肘

網球肘能治好嗎?網球肘炎如何治療有沒有簡單一點的鍛煉運動

  • 回答5

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    網球肘是一種常見的肘部損傷,多因前臂伸肌重復用力引起。通過合理治療和適當鍛煉,多數患者可康復。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、局部注射治療、手術治療等,鍛煉運動有伸展運動、力量訓練等。 1. 休息:減少肘部活動,避免提重物和過度用力,讓損傷組織得到充分休息。 2. 物理治療:如熱敷、冷敷、按摩、超聲波治療等,可緩解疼痛和炎癥。 3. 藥物治療:口服非甾體抗炎藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等,減輕疼痛和炎癥。 4. 局部注射治療:在痛點注射糖皮質激素和局麻藥,能快速緩解癥狀,但不宜頻繁使用。 5. 手術治療:對于保守治療無效的患者,可考慮手術松解肌腱。 6. 伸展運動:伸直手臂,手掌向上,用另一只手將手掌向下壓,保持 15-30 秒。 7. 力量訓練:手持輕啞鈴,緩慢進行伸腕和屈腕動作,增強肌肉力量。 網球肘的治療需要綜合多種方法,患者應根據自身情況選擇合適的治療方案,并在醫(yī)生指導下進行鍛煉。

    2025-02-13 03:17
  • 回答4

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    您好,其實這個網球肘是肘關節(jié)頻繁屈伸導致的勞損,屬于無菌性炎癥,可考慮局部強的松龍封閉治療,也可吃些萘普生片或美洛昔康片。網球肘養(yǎng)護治療一般可選擇強的松龍局部封閉療法的。

    2015-12-20 14:09
  • 回答3

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    根據所述診斷比較明確:網球肘,有名:肱骨外上髁炎。是前臂伸肌鍵的起點。為慢性損傷性疾病。一般有保守和手術兩種,大部分患者僅保守治療就會痊愈很少一部分需要手術治療,一般保守治療的前提是制動休息,在此前提下結合理療熱敷,藥物治療,必要時局部封閉一般就會痊愈,在家就可以治療。

    2015-12-20 13:59
  • 回答2

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    你好朋友,根據你的提問,可以封閉治療的.希望對你有幫助.祝您及家人身體健康.

    2015-12-20 10:58
  • 回答1

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    您好,網球肘是指手肘外側肌腱發(fā)炎疼痛?;颊邥谟昧ψノ栈蛱崤e物體時感到患部疼痛子。研究顯示,手腕伸展肌,特別是橈側腕短伸肌,在進行手腕伸直及向橈側用力時,張力十分大,容易出現肌肉筋骨連接處的部分纖維過度拉伸,形成輕微撕裂。您好,醫(yī)生會根據具體情況,制定個性化的治療方案,采用外用中藥,治療的目的為減輕或消除癥狀、避免復發(fā)。90%以上的網球肘可以通過非手術治療取得滿意療效,尤其是網球肘的早期或初發(fā),通過下述非手術治療措施可以消除癥狀,接受并堅持功能康復鍛煉可以避免復發(fā)。

    2015-12-20 03:42
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什么是網球肘?   肱骨外上髁炎俗稱網球肘,是肱骨外上髁部伸肌總腱起點處的慢性損傷性肌筋膜炎,通常發(fā)生于經常作旋轉前臂和伸屈肘腕關節(jié)、長時間從事單一勞作的勞動者,如鉗工、木工、電工、廚師、編織工人、家庭主婦等。網球、羽毛球運動員常可發(fā)病,故又稱“網球肘”。非運動員的發(fā)生率比運動員要高,在接近50歲的人群中發(fā)生率最高。 查看全文»

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