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腳扭了有時疼有時不疼，可能與損傷程度、休息情況、活動量、恢復(fù)階段、有無合并傷等有關(guān)。 1.損傷程度：若扭傷較輕，如只是輕微的韌帶拉傷，疼痛可能不明顯且不持續(xù)。但嚴(yán)重的扭傷，如韌帶撕裂甚至骨折，疼痛通常較劇烈且持續(xù)。 2.休息情況：充分休息時，腳部負(fù)擔(dān)小，疼痛減輕。反之，活動過多，會加重?fù)p傷，導(dǎo)致疼痛。 3.活動量：少量活動可能疼痛不明顯，大量或劇烈活動會刺激受傷部位，引發(fā)疼痛。 4.恢復(fù)階段：在恢復(fù)早期，炎癥反應(yīng)明顯，疼痛較頻繁。隨著恢復(fù)進(jìn)展，疼痛逐漸減輕。 5.有無合并傷：單純扭傷可能疼一陣緩一陣。若合并軟骨損傷、肌肉拉傷等，疼痛更復(fù)雜。 總之，腳扭傷后的疼痛表現(xiàn)因人而異。若扭傷后疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，通過 X 光、CT 等檢查明確損傷情況，以便采取合適的治療措施。治療上，可先冷敷，48 小時后熱敷。藥物方面，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、云南白藥氣霧劑等緩解疼痛、促進(jìn)恢復(fù)。同時要注意休息，避免過早負(fù)重行走。

1,腳踝扭傷需要很久的時間才能恢復(fù)的，而且注意防止再次受傷。建議你在扭傷24小時后熱敷試試.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服一點三七傷藥片，云南白藥氣霧劑也可以試試。而且一定要注意休息啊.

對于你描述的情況，這種傷后的陣發(fā)性疼痛屬于韌帶損傷的表現(xiàn)，建議減少踝關(guān)節(jié)活動，可以外用奇正消痛貼進(jìn)行治療屬于韌帶損傷的表現(xiàn)，建議減少踝關(guān)節(jié)活動，可以外用奇正消痛貼進(jìn)行治療