嚴(yán)重便秘，飲食不注意就三四天排便困難，如何調(diào)理？
我也便秘嚴(yán)重；飲食要不注意的話就3；4天大便特別困難；曾經(jīng)治療情況和效果：早晚喝過蜂蜜水想得到怎樣的幫助：感謝醫(yī)生幫我調(diào)理一下
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回答5
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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嚴(yán)重便秘可能由不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道疾病等引起。調(diào)理方法包括調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、調(diào)節(jié)情緒、必要時(shí)藥物治療等。 1. 飲食調(diào)整：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等）、全谷物（燕麥、糙米等）。同時(shí)，保證充足的水分?jǐn)z入。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3. 養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒有便意也可嘗試蹲廁。 4. 調(diào)節(jié)情緒：避免緊張、焦慮等不良情緒，保持心情舒暢。 5. 藥物治療：若便秘嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散、開塞露等，但需遵醫(yī)囑。 總之，便秘的調(diào)理需要綜合多種方法，長期堅(jiān)持才能有效改善。如果便秘癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-14 01:23
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回答4
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何全軍 醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
外科
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您好，便秘是指大便次數(shù)減少和大便干結(jié)不易排出，日久可引起腹脹、腹痛、食欲不振、睡眠不安，還可引起痔瘡、便血、肛裂等。建議預(yù)防便秘除了多飲水、適當(dāng)活動(dòng)外，最重要的是食物不過于精細(xì)，多吃高纖維食物等，謝謝
2015-12-21 00:14
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，出現(xiàn)便秘等癥狀，可能是腸道內(nèi)熱引起的，建議你可以服用一些清熱潤腸的藥物藥物可以參考：潤腸丸，通便靈等，其次，飲食方面以清淡，少吃辣椒
2015-12-20 23:31
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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患有便秘應(yīng)避免過食煎炒、酒類、辛辣等食物，亦不可過食寒涼生冷食物，宜多食粗糧蔬菜，多飲水等。應(yīng)避免久坐少動(dòng)，宜多活動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)上廁的習(xí)慣。還可吃些果導(dǎo)片或麻仁潤腸丸。
2015-12-20 18:04
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患有便秘應(yīng)避免過食煎炒、酒類、辛辣等食物，亦不可過食寒涼生冷食物，宜多食粗糧蔬菜，多飲水等。應(yīng)避免久坐少動(dòng)，宜多活動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)上廁的習(xí)慣。還可吃些果導(dǎo)片或麻仁潤腸丸。
2015-12-20 13:24
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