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足跟疼痛筋膜炎多年且近期加重，可能與長期勞損、外傷、炎癥、足部結(jié)構異常、代謝問題等有關。 1.長期勞損：長時間站立、行走或運動過度，導致足跟筋膜持續(xù)受到牽拉和刺激。應注意休息，避免過度勞累。 2.外傷：足跟受到撞擊或扭傷，損傷筋膜。早期可冷敷，后期熱敷，并適當按摩。 3.炎癥：局部感染或無菌性炎癥，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛和炎癥。 4.足部結(jié)構異常：如扁平足、高弓足等，使足跟受力不均。可通過定制鞋墊來改善足部受力。 5.代謝問題：如糖尿病等影響局部血液循環(huán)和代謝。控制血糖，改善代謝狀況。 6.其他因素：年齡增長、體重過重等也可能加重癥狀。要控制體重，適當進行康復訓練。 足跟疼痛筋膜炎需要綜合治療，同時注意足部護理，避免病情進一步加重。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好，可以貼膏藥以疏經(jīng)通絡、行氣活血為主。比如：祺安堂神農(nóng)消痛貼。平時請注意休息，注意保暖防寒。

您好；你描述的情況需要及時注射封閉來治療。也可以用中藥來泡腳。局部注射曲安奈德來治療，用當歸，紅花，桃仁，桂枝來煮水泡腳。藥物可以吃英太清。

你好，考慮您患有足跟痛的可能性較大，多見于肥胖患者，糖尿病患者的中年人。建議您到醫(yī)院就診，排除糖尿病的話，疼痛較重的情況下，可以考慮局部的封閉治療。

您好，中醫(yī)認為是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡瘀阻所致，故此中醫(yī)以舒筋活絡、行氣活血、散寒化濕、滋補肝腎進行辯證施治?；颊呖赏庥渺靼蔡蒙褶r(nóng)消痛貼，散寒除濕、通經(jīng)疏絡、化瘀止痛，同時輔以飲食壯腰補腎，以達到標本兼顧目的。日常注意：1、多休息，不要過度勞累。2、適當?shù)腻憻捝眢w有助于促進恢復。3、飲食方面可以適當?shù)难a腎填虛。