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雙足因爬山過(guò)頻導(dǎo)致疼痛且治療后易復(fù)發(fā)，可能與運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)退變、肌肉勞損、炎癥反應(yīng)及恢復(fù)不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1.運(yùn)動(dòng)損傷：頻繁爬山可能導(dǎo)致足部韌帶、肌腱等拉傷。治療以休息、物理治療為主，如熱敷、按摩。 2.關(guān)節(jié)退變：長(zhǎng)期過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能加速關(guān)節(jié)軟骨磨損，引發(fā)關(guān)節(jié)退變?？墒褂冒被咸烟堑葼I(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物。 3.肌肉勞損：過(guò)度使用肌肉會(huì)造成勞損，引起疼痛。需注意休息，適當(dāng)進(jìn)行肌肉拉伸。 4.炎癥反應(yīng)：損傷可能引發(fā)局部炎癥。可應(yīng)用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5.恢復(fù)不當(dāng)：治療后未遵循醫(yī)囑休息、康復(fù)鍛煉不足等。應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，避免再次損傷。 總之，對(duì)于雙足因爬山過(guò)頻導(dǎo)致的疼痛且易復(fù)發(fā)，需要綜合考慮多種因素，采取針對(duì)性的治療和康復(fù)措施。同時(shí)，建議前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查和診斷，制定個(gè)性化的治療方案。

病情分析：這種情況多是肝血不足造成的，可以用歸芍地黃丸+善存片+鈣片口服，三個(gè)月一療程。外用梔子粉水調(diào)成糊狀外敷，每晚一次，連用三天，三天后改用透骨草、艾葉、生乳香、生沒(méi)藥、當(dāng)歸、丹參、骨碎補(bǔ)煎湯趁熱熏洗。

跟腱炎一般由慢性勞損和外傷引起的無(wú)菌性炎癥,如果不及時(shí)治療,會(huì)長(zhǎng)期疼痛和活動(dòng)后加重,但是問(wèn)題也不大,中醫(yī)治療以治根為主,西藥只能起到抗炎的作用,跟腱炎是嚴(yán)禁按摩的,按摩后炎癥會(huì)擴(kuò)散.建議用中醫(yī)的治療方法,采用中藥熬治的膏藥,可透入皮膚產(chǎn)生消炎,止痛,活血化淤,通經(jīng)走絡(luò),開(kāi)竅透骨,祛風(fēng)散寒等.貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢,通過(guò)反射,擴(kuò)張血管,促進(jìn)局部血液循環(huán),改善周圍組織營(yíng)養(yǎng),達(dá)到消腫,消炎和鎮(zhèn)痛的目的有需要可以隨時(shí)聯(lián)系祝早日康復(fù).