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早晚喝一杯蜂蜜水是否會長胖，取決于多個因素，如蜂蜜攝入量、個人體質、整體飲食、運動量以及身體代謝情況等。 1. 蜂蜜攝入量：若蜂蜜水較甜，攝入過多蜂蜜，其中的糖分可能轉化為脂肪導致長胖。 2. 個人體質：有些人基礎代謝率高，即使喝蜂蜜水也不易長胖；而代謝率低的人則較易長胖。 3. 整體飲食：如果日常飲食熱量已較高，再加上早晚的蜂蜜水，容易熱量超標而長胖。 4. 運動量：運動量充足能消耗多余熱量，減少因喝蜂蜜水導致長胖的風險。 5. 身體代謝情況：身體代謝功能良好時，能較好地處理攝入的糖分，反之則易長胖。 總之，早晚喝一杯蜂蜜水不一定會長胖，但要注意適量飲用，并結合自身情況綜合考慮。同時，保持均衡的飲食和適量的運動，有助于維持健康體重。

你好，早晚一杯蜂蜜水，有潤腸排便作用，不會引起發(fā)胖情況。一般晚八點后不建議再進食，特別是甜食。平時適當增強鍛煉。

健康指導：一般早晚喝一杯蜂蜜水是不會導致長胖的。相反平時早晚喝蜂蜜水，對于減肥有一定的幫助，又能增強人體免疫力，是比較好的保健飲品，平時搭配新鮮檸檬一起泡水效果會更好。平時還要注意適當運動。

你好！長胖主要與吃進去的熱量過多和體育活動少，熱量消耗少有關。只要自己注意這兩方面就可以有效控制體重，只是早晚喝一杯蜂蜜水，但是每天總的熱量不多，不會發(fā)胖，還有美容作用。