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長(zhǎng)期手淫可能導(dǎo)致婚后性生活時(shí)間短，原因包括心理因素、龜頭敏感度高、前列腺炎、腎虛、激素水平異常等。治療方法包括心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、藥物治療等。 1.心理因素：長(zhǎng)期手淫可能產(chǎn)生焦慮、緊張等心理，影響性生活。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信。 2.龜頭敏感度高：可通過(guò)使用延時(shí)噴劑，如苯佐卡因噴霧劑，降低敏感度。 3.前列腺炎：如確診，可服用抗生素如左氧氟沙星，以及中成藥如前列舒通膠囊。 4.腎虛：分清腎陰虛和腎陽(yáng)虛，腎陰虛可用六味地黃丸，腎陽(yáng)虛可用金匱腎氣丸。 5.激素水平異常：需檢查激素水平，如有異常，可能需要補(bǔ)充睪酮等激素。 性生活時(shí)間短的原因較為復(fù)雜，自行用藥可能效果不佳且有風(fēng)險(xiǎn)。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查和診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等，有助于改善癥狀。

你這既不是陽(yáng)痿也不算早泄。

控制性生活的次數(shù)．可以吃三腎丸進(jìn)行調(diào)理．

你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！我來(lái)給你談?wù)劇霸缧埂奔笆朝焼?wèn)題?！　?）早泄的病因多是功能性的。早泄的特點(diǎn)是剛開(kāi)始性生活即發(fā)展為射精。典型病史是，首次性交是在害怕被人發(fā)現(xiàn)的環(huán)境中進(jìn)行的，只為很快達(dá)到性高潮，久而久之則形成了習(xí)慣，即使在良好松弛環(huán)境中也難以改變另一種情形是不論已婚還是未婚男女中較流行的性交中斷避孕法，即男性在性交即將射精時(shí)將陰莖抽出行體外排精。這種性交通常是男性興奮，然后急速外抽，使女方避免懷孕?！　〉ǔｋp方緊張地把精力集中于何時(shí)將陰莖抽出。這種性交方式使無(wú)性經(jīng)驗(yàn)的青年男性急于達(dá)到射精并最終形成快速射精反應(yīng)，急躁的女方害怕男方不能及時(shí)抽出陰莖而極少有機(jī)會(huì)體驗(yàn)性感受，即使有性高潮也是偶然的?！〈送?，手淫、長(zhǎng)期禁欲后性交、蜜月期、環(huán)境因素、女方對(duì)性生活厭煩及性交過(guò)于拘謹(jǐn)?shù)染字略缧拱l(fā)生。一些器質(zhì)性因素如龜頭過(guò)敏、精囊炎、精阜炎，射精閾低等也可引起早泄。　　2）早泄是指男方在性生活中過(guò)早射精，其中絕大多數(shù)是由心理因素造成的，“心病還需心藥醫(yī)”，心理療法能收到良好的效果?！　?.自信--首先，男子應(yīng)堅(jiān)信自己的性功能是健康正常的，偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風(fēng)感冒一樣很快就會(huì)痊愈。不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信?！　?.放松--性交是夫妻之間感情交流與滿(mǎn)足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產(chǎn)生早泄的念頭上，要放寬心去體會(huì)妻子的溫情?！　?.暗示--與妻子做愛(ài)時(shí)，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時(shí)間，一定不會(huì)過(guò)早地排出精液”，強(qiáng)化這個(gè)意念，默默地自我暗示，會(huì)收到良好的效果?！　?.鎮(zhèn)靜--男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過(guò)度興奮，如果過(guò)于興奮，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法，如背誦詩(shī)歌、默誦數(shù)字等?！　?.諒解--女方要以同情和關(guān)心的態(tài)度去安慰丈夫，不要責(zé)備、挖苦和奚落，否則會(huì)使情況更嚴(yán)重?！　?.配合--女方應(yīng)耐心主動(dòng)地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸，寬容鼓勵(lì)的態(tài)度，以及必要的愛(ài)撫等，都有助于男方性功能的正常發(fā)揮?！　?.環(huán)境--選擇最佳的時(shí)間和環(huán)境，如假日清晨醒后，或下半夜無(wú)任何環(huán)境干擾時(shí)，這些環(huán)境條件能使男方更加放松?！　?）中醫(yī)認(rèn)為，早泄是由于恣情縱欲，房事過(guò)度而導(dǎo)致的精氣損傷、命門(mén)大衰。其治療原則一是節(jié)制性欲，二是益腎補(bǔ)精。早泄的食療有其特殊的療效。在日常飲食中應(yīng)合理調(diào)配有溫腎壯陽(yáng)作用的藥膳，以保證腎精的充滿(mǎn)。可多食用壯陽(yáng)益精類(lèi)食品，如韭菜、核桃、蜂蜜、蜂王漿、狗肉、羊肉、羊腎、狗腎、鹿肉、鹿鞭、牛鞭及豬、羊的外腎。此類(lèi)食物應(yīng)經(jīng)常食用。還應(yīng)保證蔬菜、水果的供給，以保證維生素的需要，特別是維生素B1能維持神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡。嚴(yán)禁酗酒，保證睡眠。下列藥膳對(duì)防治早泄有獨(dú)特功能，可選擇食用?！　?）以下介紹幾則治療早泄的食療藥膳：　　1.北芪杞子燉乳鴿--北芪30克，杞子30克，乳鴿1只。先將乳鴿去毛及內(nèi)臟與北芪、杞子同放燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉熟。飲湯吃肉，一般3天燉1次，3--5天為一療程。一療程即可見(jiàn)效。補(bǔ)心益脾，固攝精氣。適用于早泄、陽(yáng)痿、體倦乏力、自汗、心悸?！　?.杞子南棗煲雞蛋--枸杞子15--30克，南棗6--8個(gè)，雞蛋2只。先將雞蛋煮熟去殼，然后與杞子、南棗同煮。吃蛋飲湯，每日或隔日1次，一般3次即可見(jiàn)效。補(bǔ)心脾，攝精氣。適用于遺精、早泄、頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。　　3.淮山圓肉燉水魚(yú)--淮山藥15--20克，桂圓肉1--20克，水魚(yú)(又名鱉)1尾。先用滾水燙魚(yú)，使其排尿，再切開(kāi)洗凈，掏出內(nèi)臟，然后將水魚(yú)肉、水魚(yú)殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉熟服用。喝湯吃肉，每星期燉服1次。補(bǔ)腎益精。適用于早泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聾目暗?！　?.熘炒黃花豬腰--豬腰500克，黃花菜50克，姜、蔥、蒜、素油、食鹽、糖、芡粉各適量。將豬腰切開(kāi)，剔去筋膜臊腺，洗凈，切成腰花塊；黃花菜水泡發(fā)切段；炒鍋中置素油燒熱，先放入蔥、姜、蒜等作料煸炒，再爆炒豬腰，至其變色熟透時(shí)，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉，湯汁明透起鍋。頓食或分頓食用。補(bǔ)腎益脾，固澀精液。適用于腎虛腰痛、耳鳴、早泄、陽(yáng)痿、產(chǎn)婦乳少?！　?.椰子糯米蒸雞飯--椰子肉、糯米、雞肉各適量。將椰子肉切成小塊，加糯米、雞肉適量，置有蓋的瓦盅內(nèi)，隔水蒸至熟。當(dāng)飯吃，每日1次。補(bǔ)脾益心攝精。適用于早泄、陽(yáng)痿、四肢乏力、食欲不振?！　?.山藥茯苓包子--山藥粉100克，茯苓粉100克，面粉200克，白糖300克，豬油、青絲、紅絲適量。將山藥粉、茯苓粉置大碗中，加冷水適量浸成糊狀，移火上蒸30分鐘，取出調(diào)面粉和好，發(fā)酵調(diào)堿制成軟面，再以白糖、豬油、青紅絲(或果脯)作餡，包成包子，蒸熟。每日1餐，當(dāng)早點(diǎn)吃。益脾補(bǔ)心澀精。適用于食少納呆、消渴、遺尿、遺精、早泄?！　?.芡實(shí)茯苓粥--芡實(shí)15克，茯苓10克，大米適量。將芡實(shí)、茯苓搗碎，加水適量，煎至軟爛時(shí)再加入淘?xún)舻拇竺住⒗^續(xù)煮爛成粥。1日分頓食用，連吃數(shù)日。補(bǔ)脾益氣。適用于小便不利、尿液混濁、陽(yáng)痿、早泄?！　?.腐皮白果粥--白果9--12克，腐皮45--80克，白米適量。將白果去殼和芯，與腐皮、白米置鍋中加水適量，煮粥。每日1次，當(dāng)早點(diǎn)吃。補(bǔ)腎益肺。適用于早泄、遺尿、小便頻數(shù)、白帶過(guò)多、肺虛咳喘等。以上回答如果滿(mǎn)意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”。

總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，適當(dāng)控制，生活會(huì)很好的。