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感冒是一種常見的上呼吸道感染疾病，通常由病毒引起。根治和預防感冒需要綜合考慮多方面因素，如注意休息、合理飲食、對癥治療、加強鍛煉、保持良好的衛(wèi)生習慣等。 1. 注意休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的恢復，有助于增強免疫力。 2. 合理飲食：多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素和礦物質。 3. 對癥治療：如果癥狀嚴重，可使用藥物緩解。如復方氨酚烷胺膠囊，能減輕發(fā)熱、頭痛等癥狀；氨溴索口服液，有助于祛痰；氯苯那敏能減輕打噴嚏。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 4. 加強鍛煉：適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑等，增強體質。 5. 保持良好的衛(wèi)生習慣：勤洗手，避免用手觸摸口鼻，減少病毒傳播。 總之，感冒雖然常見，但通過上述方法可以有效根治和預防。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

健康指導：這類問題的出現(xiàn)與人體日常免疫力低下有一定的關系，建議日常飲食注意充足的優(yōu)質蛋白類食物的食用，由此補充合成人體免疫細胞需要的氨基酸、微量元素等，滿足人體需要。建議日常飲食注意適量雞蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用。

你好，根據(jù)你所描述的情況分析，37歲的女性，因感冒后，出現(xiàn)頭暈，頭痛，痰多，打噴嚏的情況，多考慮是因病毒或者細菌感染后出現(xiàn)的感冒繼發(fā)上呼吸道感染的情況。建議你的情況，在感冒期間，積極控制感冒癥狀，注意測量體溫，在沒有發(fā)燒的情況下，可以服鹽酸氨溴索口服液，貝諾酯片，辛芩顆粒治療，多飲水，最近飲食要清淡。

看你情況，你體質不好，免疫力低，感冒了看你的情況，建議輸液治療。綜合預防。1，加強營養(yǎng)，吃易消化食物，多喝水，多吃蔬菜水果2，注意休息，保暖，不要受涼3，適當加強功能鍛煉，增強體質4，建議輸液治療，用消炎，能量類藥物。

您好，你的感冒問題可以通過中醫(yī)針灸穴位按摩的方法徹底解決，先不要吃藥打針輸液。穴位按摩效果好，沒有副作用。多休息，多喝水，不斷捶打后背，按摩鳳池穴、肺俞穴、合谷穴等，可以防治根除感冒，一般7天以后就會好的。