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左跟骨閉合性粉碎性骨折石膏拆除后鍛煉出現(xiàn)左腿支撐不住、小腿疼、腳腕腫的情況，可能與肌肉力量不足、關(guān)節(jié)僵硬、骨折未完全愈合、軟組織損傷未恢復(fù)、鍛煉方式不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1. 肌肉力量不足：長時間固定會導(dǎo)致肌肉萎縮，力量下降，需要逐步進(jìn)行肌肉力量訓(xùn)練。 2. 關(guān)節(jié)僵硬：長時間石膏固定可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動受限，要進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸練習(xí)。 3. 骨折未完全愈合：骨折愈合需要一定時間，若未完全愈合，承重時會有疼痛，需復(fù)查確認(rèn)愈合情況。 4. 軟組織損傷未恢復(fù)：受傷時的軟組織挫傷可能還未完全恢復(fù)，影響腿部功能。 5. 鍛煉方式不當(dāng)：鍛煉強(qiáng)度過大或方法不正確，可能加重疼痛和腫脹，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整。 出現(xiàn)這些癥狀不必過于緊張，但也不能忽視。建議及時復(fù)診，根據(jù)具體情況調(diào)整鍛煉方案?？梢赃m當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)恢復(fù)。

建議飲食清淡加強(qiáng)營養(yǎng)適量補(bǔ)鈣，可以康復(fù)功能恢復(fù)鍛煉，應(yīng)用消炎健骨藥物，局部不適考慮創(chuàng)傷性炎癥有關(guān)

骨折已4個月了，骨折處已愈合，左下肢無力與肌肉萎縮有關(guān)，更應(yīng)該加強(qiáng)功能鍛煉，鍛煉后腳腫脹，屬正常現(xiàn)象，建議你可以脫拐走路鍛煉了。

建議需要適當(dāng)康復(fù)功能恢復(fù)鍛煉，適量補(bǔ)鈣加強(qiáng)營養(yǎng)，應(yīng)用需要健骨藥物治療

你好，根據(jù)你的敘述情況，考慮為如組織功能沒有恢復(fù)，建議加強(qiáng)鍛煉，有利好轉(zhuǎn)的。