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8歲孩子眼睛痛，可能是用眼過度、眼部炎癥、缺乏維生素、外傷、眼壓問題等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.用眼過度：孩子長時間看電子產(chǎn)品或看書，眼睛疲勞會痛。應(yīng)控制用眼時間，多遠眺。
2.眼部炎癥：如結(jié)膜炎、角膜炎等，常有紅腫、分泌物。需遵醫(yī)囑使用滴眼液，如妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液。
3.缺乏維生素：維生素A、D缺乏可能導(dǎo)致，可多吃蛋黃、牛奶等食物，必要時服用制劑。
4.外傷：磕碰導(dǎo)致，要查看損傷程度，輕微的可先冷敷，嚴重的及時就醫(yī)。
5.眼壓問題：青光眼等疾病會使眼壓升高引起疼痛，需進一步檢查治療。
孩子眼睛痛原因多樣，家長應(yīng)重視，及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院眼科診治。

維生素a的來源：一是維生素a原，即各種胡蘿卜素，存在于植物性食物中，如綠葉菜類、黃色菜類以及水果，含量較豐富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿卜、青椒、南瓜等；另一類是來自于動物性食物的維生素a，這一類是能夠直接被人體利用的維生素a，主要存在于動物肝臟、奶及奶制品（未脫脂奶）及禽蛋中維生素d大部分是在體內(nèi)合成，僅少部分維生素d3是來自食物。人體皮下固醇類物質(zhì)經(jīng)紫外線照射后即可形成。曬大陽和食物中攝取都是不可缺少的食物來源。富含維生素d的食物：魚肝油、沙丁魚、鯡魚、鮭魚、鮪魚、牛奶、奶制品。

維生素A的來源：一是維生素A原，即各種胡蘿卜素，存在于植物性食物中，如綠葉菜類、黃色菜類以及水果，含量較豐富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿卜、青椒、南瓜等；另一類是來自于動物性食物的維生素A，這一類是能夠直接被人體利用的維生素A，主要存在于動物肝臟、奶及奶制品（未脫脂奶）及禽蛋中維生素D大部分是在體內(nèi)合成，僅少部分維生素D3是來自食物。人體皮下固醇類物質(zhì)經(jīng)紫外線照射后即可形成。曬大陽和食物中攝取都是不可缺少的食物來源。富含維生素D的食物：魚肝油、沙丁魚、鯡魚、鮭魚、鮪魚、牛奶、奶制品。

你好，根據(jù)你提供的情況，建議買點維生素AD。食療可以吃胡蘿卜，但是靠食物很難補全，建議吃維生素AD。