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高血壓病視網(wǎng)膜病變患者在飲食方面，要注意限制鈉鹽攝入、避免高脂食物、減少高糖飲品、忌辛辣刺激食物、遠(yuǎn)離酒精。同時(shí)，宜多吃新鮮蔬果、富含優(yōu)質(zhì)蛋白食物、高纖維食物、含鉀豐富食物、低脂奶制品。 1. 限制鈉鹽攝入：每日食鹽攝入量應(yīng)控制在 5 克以下，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物，以防加重血壓升高。 2. 避免高脂食物：如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，以免血脂升高，影響血管健康。 3. 減少高糖飲品：像碳酸飲料、果汁飲料等，以防血糖波動(dòng)，對(duì)病情不利。 4. 忌辛辣刺激食物：辣椒、花椒等會(huì)刺激血管，可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)。 5. 遠(yuǎn)離酒精：酒精會(huì)損害血管內(nèi)皮細(xì)胞，加重病情。 6. 多吃新鮮蔬果：富含維生素和礦物質(zhì)，有助于抗氧化，保護(hù)視網(wǎng)膜。 7. 富含優(yōu)質(zhì)蛋白食物：如魚肉、雞肉、豆類等，可提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 8. 高纖維食物：如粗糧、蔬菜等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于代謝。 9. 含鉀豐富食物：香蕉、土豆等，有助于調(diào)節(jié)血壓。 10. 低脂奶制品：補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣。 總之，高血壓病視網(wǎng)膜病變患者的飲食調(diào)整對(duì)于控制病情至關(guān)重要，需長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的飲食習(xí)慣。

紫菜性味甘咸、寒，入肺經(jīng)；具有化痰軟堅(jiān)、清熱利水的作用，能減輕眼部炎癥每周2-3次，消化功能不好的不宜多吃

要忌煙，吸煙人的眼睛受香煙的煙霧，尼古丁等有害物質(zhì)的直接刺激，對(duì)眼睛有很大的損害作用。要忌酒，酒對(duì)視力也會(huì)產(chǎn)生很大的傷害，不僅酒能生濕，而且還會(huì)化痰生火，加劇眼晶狀體混濁和視力模糊

豐富的鈣粉對(duì)眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量