長(zhǎng)期在家不出門且不良生活習(xí)慣如何改善
問題描述:老喜歡在家不是看電視就是上網(wǎng),或者總吃東西打發(fā)時(shí)間.就是不想出去,覺得出去沒什么好玩的.整天就躺在床上.
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回答5
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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長(zhǎng)期在家不出門且有不良生活習(xí)慣,可能是心理、生理、環(huán)境、習(xí)慣、社交等多方面因素所致。如心理上的抑郁焦慮,生理上的身體不適,環(huán)境的不便利,習(xí)慣的養(yǎng)成,社交能力缺乏等。 1.心理:長(zhǎng)期處于不良情緒中,如抑郁、焦慮等,可能導(dǎo)致對(duì)出門失去興趣。建議及時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助,必要時(shí)可使用抗抑郁藥物如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等,同時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 2.生理:身體的疲勞、疾病等也會(huì)讓人不愿出門。要定期體檢,排查疾病,保持良好的作息和飲食。 3.環(huán)境:居住環(huán)境不佳,周邊缺乏吸引人的活動(dòng)場(chǎng)所,也會(huì)使人不愿外出??蓢L試改善居住環(huán)境,尋找周邊有趣的地方。 4.習(xí)慣:長(zhǎng)期養(yǎng)成的宅家習(xí)慣難以改變。制定規(guī)律的生活計(jì)劃,逐步增加戶外活動(dòng)時(shí)間。 5.社交:社交能力弱,缺乏朋友陪伴,會(huì)不想出門。參加社交技能培訓(xùn),主動(dòng)結(jié)交新朋友。 總之,要改善這種狀況,需要綜合考慮各方面因素,采取針對(duì)性措施,逐步調(diào)整生活方式,恢復(fù)積極健康的生活狀態(tài)。
2025-02-16 12:35
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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雖然你很年輕,但是內(nèi)心沒什么愿望和人交往,外面的花花世界對(duì)你也沒有吸引力,這是一種生活方式,不一定是自閉癥。人是社會(huì)的人,我們個(gè)人價(jià)值需要社會(huì)承認(rèn)。你要理清自己是在逃避與人接觸,還是就喜歡這種生活模式。
2015-12-21 12:09
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回答3
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好,這種情況建議盡快到中醫(yī)醫(yī)院來進(jìn)行檢查,并且配合醫(yī)生通過中醫(yī)的先進(jìn)技術(shù)來治療自閉癥的表現(xiàn)。另外,在生活中家長(zhǎng)也應(yīng)該通過下面的方法來給孩子進(jìn)行家庭中的護(hù)理工作?! ∫弧⒓皶r(shí)發(fā)現(xiàn)病情,積極治療是治愈自閉癥的首要重點(diǎn):一部分患兒到青春期以后癥狀可有改善,古怪刻板的行為減少,社會(huì)交往和適應(yīng)社會(huì)的能力或多或少地提高。但仍表現(xiàn)為與人交往困難,獨(dú)來獨(dú)往,回避他人,在不涉及社交能力時(shí),也能干好某些簡(jiǎn)單、機(jī)械的事情?! 《⒎智遄蚤]癥的類型,選擇適合的治療方法需要重視起來,當(dāng)自閉癥面對(duì)一種物品時(shí)不是與他人分享興趣,而是要得到它,這種障礙是孤獨(dú)癥的早期癥狀之一。就像在前面第一部分中講到的那樣,不會(huì)進(jìn)行扮演性游戲也是孤獨(dú)癥的早期表現(xiàn)之一。如果能發(fā)現(xiàn)早期癥狀,進(jìn)行早期診斷、早期治療無疑會(huì)對(duì)預(yù)后產(chǎn)生積極而有效的影響。 三、早期或在確診為孤獨(dú)癥之前已有較好的語言或言語功能者預(yù)后較好。盡管疾病本身使他們發(fā)展語言的潛能受到限制,但他畢竟是具有這種潛能或基礎(chǔ),使用藥物效果比較好。
2015-12-21 11:01
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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心理分析:您好,從您描述的情況來看,可能現(xiàn)在是有一些抑郁的狀態(tài),但是和自閉癥還是完全不一樣的,自閉癥是兒童嚴(yán)重的精神疾病心理指導(dǎo):所以對(duì)于您而言,排解自己的不良情緒可能對(duì)您有較大的幫助,所以建議您如果現(xiàn)在自覺自己調(diào)節(jié)不了,而且有條件的話可以尋求心理治療的幫助
2015-12-20 20:22
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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一是要充實(shí)自己,掌握生活常識(shí)和必備的知識(shí);還要學(xué)習(xí)一些交往技巧;二是根據(jù)交往人的愛好,交談相關(guān)的內(nèi)容,才會(huì)有知音的感覺,終成朋友的。多和女性接觸交往,逐步了解女性的興趣愛好等。
2015-12-20 19:04
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