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假性近視要注意用眼習(xí)慣、用眼環(huán)境、飲食、作息、眼部護(hù)理等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間近距離用眼，每30分鐘休息一下。
2.用眼環(huán)境：保證光線充足、穩(wěn)定，避免在昏暗或強(qiáng)光下用眼。
3.飲食：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果。
4.作息：保證充足睡眠，每天不少于8小時(shí)。
5.眼部護(hù)理：可適當(dāng)熱敷、按摩眼部，緩解眼疲勞。
總之，注意這些方面有助于假性近視的恢復(fù)，保護(hù)好眼睛。

你好，假性近視主要是不注意用眼習(xí)慣導(dǎo)致的，可以進(jìn)行散瞳驗(yàn)光檢查，調(diào)節(jié)睫狀肌的疲勞狀態(tài)。注意改善學(xué)習(xí)環(huán)境，光線不能過明或者過暗。局部滴用抗疲勞眼藥水，如玻璃酸鈉等可以調(diào)節(jié)視疲勞狀態(tài)。注重長期做眼保健操。工作學(xué)習(xí)50分鐘要休息10分鐘，盡量遠(yuǎn)眺。多進(jìn)行體育鍛煉。

近視主要是由于長時(shí)間近距離用眼造成的，你現(xiàn)在還處于讀書學(xué)習(xí)階段，只要用眼，近視就有可能轉(zhuǎn)為真性近視。建議盡可能避免長時(shí)間近距離用眼，多到戶外活動(dòng)，注意學(xué)習(xí)姿勢(shì)，少玩電腦與手機(jī)，避免熬夜，充足睡眠。

您好：請(qǐng)問您有沒有到醫(yī)院眼科檢查過呢，如果是假性近視的話可以點(diǎn)一下眼水治療，如果是真性近視就需要配副眼鏡了。建議您：盡快到醫(yī)院眼科詳細(xì)檢查一下，明確診斷后盡早治療，以免病情加重。平時(shí)注意避免過度用眼，不要長時(shí)間玩手機(jī)，上網(wǎng)等等。