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長期穿高跟鞋導(dǎo)致腳面著地刺痛，可能是由于摩擦損傷、肌肉疲勞、關(guān)節(jié)受壓、韌帶拉傷、神經(jīng)受壓等。 1.摩擦損傷：高跟鞋與腳部皮膚反復(fù)摩擦，易造成皮膚破損，引發(fā)疼痛。應(yīng)保持腳部清潔，避免感染，可涂抹碘伏消毒。 2.肌肉疲勞：長時間站立和行走，腳部肌肉過度勞累?？赏ㄟ^熱敷、按摩放松肌肉。 3.關(guān)節(jié)受壓：改變了腳部正常的受力分布，關(guān)節(jié)承受壓力過大。適當(dāng)休息，減少活動。 4.韌帶拉傷：活動不當(dāng)可能導(dǎo)致韌帶拉傷。需限制活動，佩戴護(hù)具。 5.神經(jīng)受壓：影響神經(jīng)傳導(dǎo)，產(chǎn)生疼痛。可服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B1 片、腺苷鈷胺片等。 總之，長期穿高跟鞋引起腳面刺痛需要重視，采取適當(dāng)措施緩解。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，根據(jù)你描述的癥狀，是足底筋膜炎，治療方法：1.休息并以物理治療來改善足跟的疼痛，包括超短波、電療等。若是久站或運(yùn)動后引起的足跟疼痛，則可在足跟部冰敷約10分鐘～15分鐘。2.采用可用一些消炎、鎮(zhèn)痛、活血化淤、通經(jīng)走絡(luò)、開竅透骨、祛風(fēng)散寒的中藥治療。3.帶有足弓支撐的鞋墊可均勻分散患者足底壓力。