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首烏粥和胡桃粥都是具有一定保健功效的食療粥品。首烏粥能滋補肝腎、補血潤腸；胡桃粥可補腎納氣、潤腸通便。適用人群包括血虛便秘者、腎虧便結(jié)者、高血脂及動脈硬化者等。 1.首烏粥的功效：首烏具有補肝腎、益精血等作用。能改善肝腎不足引起的癥狀，如頭暈耳鳴、腰膝酸軟等。其補血潤腸的功效有助于緩解血虛導致的便秘。 2.首烏粥的適用人群：適用于肝腎陰虛、血虛腸燥的人群，如出現(xiàn)耳聾耳鳴、血脂偏高、動脈硬化等情況。 3.胡桃粥的功效：胡桃仁富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。有補腎溫肺的效果，能緩解腎虧引起的腰酸氣喘等癥狀。 4.胡桃粥的適用人群：常用于腎虧便結(jié)、尿路結(jié)石、腰酸氣喘者。 5.注意事項：食用這兩種粥時，應注意適量。若身體存在其他疾病或特殊情況，需在醫(yī)生指導下食用。 總之，首烏粥和胡桃粥雖有一定保健作用，但不能替代藥物治療。如有相關(guān)疾病，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療。

蘆薈膠囊，麻仁丸都有腸通便的作用，另外用潘瀉葉泡水喝，也可以。最主要平時要多吃水果蔬菜，糙米糙面，少吃精米細面，養(yǎng)成良好的排便習慣。

便秘的話一般是因為上火或者是飲食習慣不好，壓力過多，激動或者是抑郁引起條件反射而引起的便秘每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，多喝水，便秘一定不要亂用瀉藥，不要熬夜，便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等

你好，引起便秘的原因有腸道病變，全身性病變和神經(jīng)系統(tǒng)病變，其中腸激綜合征是很常見的便秘原因，為數(shù)不少的便秘是特發(fā)性便秘，習慣性便秘，經(jīng)常服用某些藥物也易引起便秘。多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養(yǎng)成定時排便習慣，加強鍛煉。交替使用各種瀉藥，并避免用強烈的瀉藥，可以醫(yī)生指導下使用復方蘆薈膠囊或者潘瀉葉。祝身體健康。

你好1.白術(shù)散治療便秘：取生白術(shù)適量,粉碎成極細末,每次服用白術(shù)散10克,每天3次。一般用藥3～5天,大便即可恢復正常,2.芍甘湯加味治便秘：取生白芍30克,生甘草20克,枳實15克,加水2碗煎成大半碗,每天1劑,分2次服用。