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六十八歲患者常見的健康問題包括心血管疾病、骨骼關(guān)節(jié)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病以及神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。 1.心血管疾?。喝绻谛牟?、高血壓等。隨著年齡增長，血管彈性下降，易導(dǎo)致血壓升高，心臟供血不足。治療常包括藥物治療，如硝苯地平、美托洛爾、卡托普利等，同時(shí)要注意低鹽低脂飲食，適量運(yùn)動(dòng)。 2.骨骼關(guān)節(jié)疾病：常見的有骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)炎。這與鈣質(zhì)流失、關(guān)節(jié)磨損有關(guān)?？裳a(bǔ)充鈣劑和維生素 D，服用氨基葡萄糖等藥物，避免過度勞累。 3.呼吸系統(tǒng)疾?。合衤宰枞苑渭膊　⒎窝椎?。老年人呼吸系統(tǒng)功能減弱，易受感染。治療可能用到阿莫西林、頭孢呋辛、氨溴索等藥物，注意保暖，避免吸煙。 4.內(nèi)分泌系統(tǒng)疾?。豪缣悄虿　Ｓ捎谝葝u素分泌不足或作用缺陷引起。治療藥物有二甲雙胍、格列本脲、胰島素等，要控制飲食，定期監(jiān)測血糖。 5.神經(jīng)系統(tǒng)疾?。罕热缒X梗死、帕金森病。與血管老化、神經(jīng)退行性變有關(guān)。治療藥物如阿司匹林、銀杏葉提取物、左旋多巴等，保持心情舒暢，規(guī)律作息。 總之，六十八歲的患者由于身體機(jī)能下降，容易出現(xiàn)多種健康問題。定期體檢，早發(fā)現(xiàn)、早治療，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于提高生活質(zhì)量。

1,可采用飛燕式鍛煉：雙上肢和雙下肢均抬離床面,胸腹部為支撐點(diǎn),堅(jiān)持30秒,間歇30秒,10次為一組,一天最少5組,堅(jiān)持鍛煉,效果不錯(cuò).2,雙手從后相握,倒退走,適合于隨時(shí)隨地,鍛煉貴再堅(jiān)持.3,麥肯基療法,

您好,要睡硬板床,平時(shí)不要猛烈的彎腰,不要干腰部用力的活..另外可以去理療一下,效果不錯(cuò)的.

腰椎間盤突出猝發(fā)髓核水分沒有脫失,彈性沒有減低用牽引是非常好的一種方法,完全可以康復(fù).如果陳舊型的必須用藥物治療,藥物治療我建議你選擇補(bǔ)腎壯腰定點(diǎn)回縮髓核的方法,只有這樣才能夠根治.