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血瘀加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),快走跑步打球可行嗎?血管會(huì)裂嗎?

大夫說有些血瘀,不用吃藥,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)就可以,快走,跑步,打球都可以嗎?血管不會(huì)裂開吧?

  • 回答5

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    血瘀是指血液運(yùn)行不暢,凝滯于體內(nèi)。對于血瘀癥狀較輕者,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如快走、跑步、打球一般是可行的,正常情況下血管不會(huì)裂開。但運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意強(qiáng)度、頻率、自身身體狀況等。 1. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:應(yīng)根據(jù)個(gè)人體能逐漸增加,避免一開始就進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),以防身體不適。 2. 運(yùn)動(dòng)頻率:每周保持適量次數(shù),如快走 3 - 5 次,每次 30 分鐘左右。 3. 身體狀況:若本身有心血管疾病,運(yùn)動(dòng)前需咨詢醫(yī)生,評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)。 4. 運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備:充分熱身,減少運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)。 5. 運(yùn)動(dòng)后調(diào)整:做好拉伸,緩解肌肉疲勞。 總之,血瘀患者通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善血液循環(huán),但要科學(xué)合理安排運(yùn)動(dòng),如有不適,及時(shí)就醫(yī)。運(yùn)動(dòng)只是輔助調(diào)理,必要時(shí)仍需遵醫(yī)囑治療。

    2025-02-16 22:16
  • 回答4

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    頭痛僅僅是一個(gè)臨床癥狀,能引起頭痛的疾病是很多的。一定要及時(shí)到醫(yī)院請神經(jīng)內(nèi)科??漆t(yī)師檢查,由專科醫(yī)師在進(jìn)行詳細(xì)的病史詢問的體格檢查后,判斷頭痛可能是幅哪些疾病引起的,還需要進(jìn)行那些檢查?!?

    2015-12-21 15:50
  • 回答3

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    應(yīng)該檢查頭部的CT,血常規(guī)的內(nèi)容,可以用尼美舒利、布洛芬、撲熱息痛等藥物對癥治療,如果嚴(yán)重且反復(fù)發(fā)作應(yīng)到醫(yī)院就診,查明病因后治療原發(fā)病才可達(dá)到治愈目的。

    2015-12-21 13:38
  • 回答2

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,依據(jù)你的描述頭痛考慮是與平時(shí)生活習(xí)慣及身體素質(zhì)有關(guān),還與心理精神因素等有關(guān)。保證睡眠充足,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,平時(shí)注意鍛煉。

    2015-12-21 11:21
  • 回答1

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    有可能是感冒引起的,與受涼有關(guān)系,就會(huì)出現(xiàn)全身酸痛的癥狀,可以對癥治療,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用撲熱息痛片,999感冒靈顆粒,按說明服用,多喝溫開水,看看效果,

    2015-12-21 09:01
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