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脾胃虛弱伴便秘且因運(yùn)動(dòng)過(guò)量消瘦，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、生活習(xí)慣、中醫(yī)調(diào)理等方面改善。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食：多吃易消化食物，如山藥粥、南瓜粥等，忌生冷油膩。
2.運(yùn)動(dòng)：適量運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)量，可選擇慢跑、瑜伽等。
3.藥物：服用參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸、健脾丸等，需遵醫(yī)囑。
4.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
5.中醫(yī)調(diào)理：艾灸足三里、中脘等穴位，或進(jìn)行推拿按摩。
綜合調(diào)理，注意觀察身體變化，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

你好，你說(shuō)的這種情況，如果有脾胃虛的話(huà)，一般的吃的過(guò)多，也可能不會(huì)長(zhǎng)太胖的，脾胃虛寒的話(huà)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬?，和平時(shí)飲食生活注意來(lái)改善的建議你可以適當(dāng)?shù)钠綍r(shí)服用補(bǔ)中益氣丸，參苓白術(shù)散，或者附子理中丸來(lái)改善的，另外平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉，不要經(jīng)常吃生冷刺激性食物的，

你好，應(yīng)該不會(huì)，因?yàn)槠⑽柑撊醯娜瞬粫?huì)胖。建議你去可以買(mǎi)點(diǎn)六君子湯吃點(diǎn)調(diào)理調(diào)理脾胃，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

這種情況可以吃保和丸，果導(dǎo)片，開(kāi)胸消食丸，應(yīng)該清淡飲食，盡量食用膳食纖維較多的食物主食不要過(guò)于精細(xì),要適當(dāng)吃些粗糧,讓水在腸胃振動(dòng),加強(qiáng)通便作用全天都應(yīng)多飲涼開(kāi)水以助潤(rùn)腸通，’便

您好：上述的情況一般多見(jiàn)于腸道紊亂所導(dǎo)致的表現(xiàn)，建議服用胃樂(lè)新，西沙必利片等可以緩解癥狀多吃魚(yú)肉，生花生米等，保持生活規(guī)律，注意飲食清淡不要吃辛辣的食物，規(guī)律飲食，勞逸結(jié)合，以調(diào)和胃腸功能

您好，便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題.建議一定要養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開(kāi)塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門(mén)內(nèi)潤(rùn)腸通便.