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胳膊酸沉手發(fā)脹可能由多種原因引起，如過度勞累、頸椎病、肩周炎、上肢血管病變、類風濕關節(jié)炎等。 1.過度勞累：長時間進行重體力勞動或劇烈運動，導致肌肉疲勞和乳酸堆積，引起胳膊酸沉手發(fā)脹。一般通過休息、熱敷、按摩等方式可緩解。 2.頸椎?。侯i椎間盤突出或頸椎骨質增生等壓迫神經(jīng)，可導致上肢出現(xiàn)酸沉、發(fā)脹等癥狀。治療方法包括頸椎牽引、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12 等營養(yǎng)神經(jīng)藥物）。 3.肩周炎：肩部炎癥可累及上肢，引起胳膊不適?？赏ㄟ^肩部鍛煉、針灸、口服非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）等治療。 4.上肢血管病變：如上肢靜脈血栓形成、動脈硬化等，影響血液循環(huán)，導致癥狀出現(xiàn)?？赡苄枰鼓委煟ㄈ缛A法林）或手術治療。 5.類風濕關節(jié)炎：這是一種自身免疫性疾病，可侵犯關節(jié)和周圍組織。治療常使用抗風濕藥（如甲氨蝶呤、來氟米特），必要時聯(lián)合激素治療。 胳膊酸沉手發(fā)脹可能是多種疾病的表現(xiàn)，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

這個可能是勞累，也可能是腎虛引起吃點補腎藥多休息。

你好，這是屬于局部肩關節(jié)退化會造成，建議合理的局部保暖，合理的鍛煉活動關節(jié)，中年人還是多發(fā)的，局部封閉等，還是可以緩解的，試試伸筋丹膠囊，尼美舒利膠囊，可以止痛活血