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兒童免疫力的提升，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、情緒、預(yù)防接種等方面著手。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚(yú)肉、蛋類(lèi)、蔬菜和水果。
2.運(yùn)動(dòng)：每天進(jìn)行適量的戶(hù)外活動(dòng)，如跑步、跳繩等，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.睡眠：保持充足且規(guī)律的睡眠，有利于身體恢復(fù)和免疫調(diào)節(jié)。
4.情緒：營(yíng)造良好家庭氛圍，讓孩子心情愉悅，減少壓力。
5.預(yù)防接種：按時(shí)完成各類(lèi)疫苗接種，預(yù)防相應(yīng)疾病。
家長(zhǎng)要綜合多方面幫助孩子提高免疫力，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。

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