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滑膜炎、半月板外側(cè)四級(jí)撕裂及交叉韌帶撕裂是較為嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)損傷，治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，同時(shí)要注意康復(fù)訓(xùn)練、藥物使用及日常護(hù)理等。 1.保守治療：對(duì)于癥狀較輕、損傷不嚴(yán)重的情況，可采取休息、制動(dòng)、物理治療（如熱敷、冷敷、超短波等）、佩戴支具等方法。 2.藥物治療：常用的藥物有非甾體類(lèi)抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥和疼痛；軟骨保護(hù)劑如氨基葡萄糖，有助于修復(fù)軟骨；活血化瘀藥如云南白藥膠囊，促進(jìn)局部血液循環(huán)。 3.手術(shù)治療：若損傷嚴(yán)重，保守治療效果不佳，可能需要進(jìn)行半月板修復(fù)或切除手術(shù)、交叉韌帶重建手術(shù)等。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在病情穩(wěn)定后，進(jìn)行有針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練，如關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練等，以恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。 5.日常護(hù)理：注意休息，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，保持良好的姿勢(shì)，控制體重，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。 總之，對(duì)于滑膜炎、半月板外側(cè)四級(jí)撕裂及交叉韌帶撕裂，應(yīng)根據(jù)具體病情選擇合適的治療方法，并在治療過(guò)程中積極配合醫(yī)生，做好康復(fù)和護(hù)理工作，以促進(jìn)恢復(fù)。

可以，那要看你身體的吸收能力。注意生活習(xí)慣，忌口?？梢?，那要看你身體的吸收能力。注意生活習(xí)慣，忌口。

膝蓋積水是滑膜炎。膝關(guān)節(jié)滑膜炎，在青壯年人多因急性創(chuàng)傷和慢性損傷所致。急性外傷包括有：膝關(guān)節(jié)扭傷、半月板損傷、側(cè)副韌帶或交叉韌帶損傷，關(guān)節(jié)內(nèi)積液或有時(shí)積血，表現(xiàn)為急性膝關(guān)節(jié)外傷性滑膜炎。有時(shí)也可因單純膝關(guān)節(jié)滑膜損傷所致，如外傷較輕，或長(zhǎng)期慢性膝關(guān)節(jié)勞損。加上風(fēng)、寒、濕邪侵襲，可使膝關(guān)節(jié)逐漸出現(xiàn)腫脹和功能障礙者，則形成慢性膝關(guān)節(jié)滑膜炎。建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的邱醫(yī)堂---活血舒筋膏治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進(jìn)關(guān)節(jié)及周?chē)M織的血液循環(huán)，保護(hù)滑膜，改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收，以解除關(guān)節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到治愈目地。

損傷性滑膜炎，多因急性創(chuàng)傷和慢性損傷所致。當(dāng)關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間單一動(dòng)作超量運(yùn)動(dòng)之后，滑膜組織充血水腫,急性外傷包括有：關(guān)節(jié)扭傷、碰撞砸壓及韌帶損傷，關(guān)節(jié)內(nèi)積液或有時(shí)積血，表現(xiàn)為急性關(guān)節(jié)外傷性滑膜炎。有時(shí)也可因單純關(guān)節(jié)滑膜損傷所致，如外傷較輕，或長(zhǎng)期慢性關(guān)節(jié)勞損。加上風(fēng)、寒、濕邪侵襲，可使關(guān)節(jié)逐漸出現(xiàn)腫脹和功能障礙者，則形成慢性關(guān)節(jié)滑膜炎?；ぱ资怯捎谖⒀h(huán)不暢造成的無(wú)菌性炎癥，主要癥狀是產(chǎn)生積液，關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生和吸收是一個(gè)"動(dòng)態(tài)平衡"，當(dāng)出現(xiàn)對(duì)關(guān)節(jié)液的重吸收障礙時(shí)，由于關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生和吸收動(dòng)態(tài)平衡被打破，關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生大于重吸收，便會(huì)出現(xiàn)"關(guān)節(jié)積水"。治療期間盡量減少抽水注射頻率，過(guò)多的抽水注射會(huì)刺激滑膜下結(jié)締組織組纖維增生，以及滑膜組織老化等，使滑膜組織再生與修復(fù)能力顯著降低，再治療就比較麻煩.腫脹積水消除之前一定不要?jiǎng)诶酆湾憻?，過(guò)多活動(dòng)會(huì)損傷骨骼，簡(jiǎn)單通俗的可理解為：滑囊是一個(gè)儲(chǔ)油器，是為骨骼肌腱運(yùn)動(dòng)加油的，目地是為了增加潤(rùn)滑減少摩擦，如果有了積水，積水稀釋了滑液就起不到潤(rùn)滑作用了，此時(shí)劇烈活動(dòng)就會(huì)產(chǎn)生骨骼摩擦，最終損傷骨骼.滑膜炎屬無(wú)菌性炎癥，主要是微循環(huán)不通阻礙所致，所以治療應(yīng)以調(diào)理微循環(huán)系統(tǒng)為主，只要微循環(huán)暢通了，積水也就循環(huán)消失了，同樣炎癥也就解除了。保和堂徐記膏藥（滑膜炎膏）外敷是一種最直接有效的綠色療法,由于藥物用于肌表薄貼，因此可直接作用于關(guān)節(jié)滑囊部位，使藥性直達(dá)病灶，達(dá)到活血化淤，通經(jīng)走絡(luò)，祛風(fēng)散寒和調(diào)節(jié)微循環(huán)的目的。貼于體表的藥物刺激神經(jīng)末梢，通過(guò)反射，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周?chē)M織營(yíng)養(yǎng)，促使受阻的微循環(huán)暢通，消除關(guān)節(jié)液的重吸收障礙，使之重歸于產(chǎn)生和吸收動(dòng)態(tài)平衡就會(huì)徹底康復(fù)。不明之處可隨時(shí)聯(lián)系．祝早日康復(fù)！