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38 歲女性出現(xiàn)小腿脹痛和腳后跟痛，可能是由過度勞累、下肢血管問題、腰椎疾病、關(guān)節(jié)炎、缺鈣等因素引起。 1.過度勞累：如果近期有較多的運(yùn)動或長時間行走，可能導(dǎo)致小腿和腳后跟的肌肉、筋膜疲勞，產(chǎn)生脹痛和疼痛。應(yīng)注意休息，適當(dāng)按摩和熱敷。 2.下肢血管問題：如下肢靜脈曲張、深靜脈血栓等，會影響血液循環(huán)，導(dǎo)致小腿脹痛。可通過血管超聲等檢查明確，治療方法包括藥物治療（如邁之靈、地奧司明）、手術(shù)治療等。 3.腰椎疾?。貉甸g盤突出等壓迫神經(jīng)，可能引起下肢放射性疼痛。需要進(jìn)行腰椎磁共振檢查，治療包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉）、嚴(yán)重時手術(shù)治療。 4.關(guān)節(jié)炎：足跟關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等也會導(dǎo)致疼痛?？赏ㄟ^血液檢查、影像學(xué)檢查診斷，治療常用藥物有布洛芬、美洛昔康等。 5.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，易引起肌肉痙攣和疼痛?？裳a(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣），同時補(bǔ)充維生素 D 促進(jìn)鈣吸收。 總之，引起小腿脹痛和腳后跟痛的原因較多。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

你好，足跟痛是常見的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎、跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病、距跟關(guān)節(jié)炎等，最常見的是前五種疾病。所以需要檢查一下明確病因，治療主要有藥物治療包括內(nèi)服藥、外用藥，按摩、手術(shù)等。另外也可以經(jīng)過辨證后選用中藥治療。