頻繁手淫致陰莖尺寸不滿意，如何增大？
我以前經(jīng)常手淫，有時幾乎達到每天晚上，導致現(xiàn)在陰莖疲軟時差不多5厘米，勃起時11厘米，感覺不大正常，改怎么才能使它再變大？
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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陰莖的大小受多種因素影響，包括遺傳、發(fā)育、激素水平、生活習慣和疾病等。對于因頻繁手淫而對陰莖尺寸不滿意的情況，可從改善生活方式、治療相關疾病、進行適當鍛煉、調(diào)整心理狀態(tài)和必要時的醫(yī)學干預等方面著手。 1.改善生活方式：保持良好的作息，充足睡眠，避免熬夜。均衡飲食，攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。戒煙限酒，減少對生殖系統(tǒng)的不良影響。 2.治療相關疾?。喝舸嬖谇傲邢傺?、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行抗感染治療，常用藥物有左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等。 3.適當鍛煉：進行有氧運動，如跑步、游泳等，增強身體素質。也可進行一些針對性的鍛煉，如深蹲、提肛運動等，有助于改善局部血液循環(huán)。 4.調(diào)整心理狀態(tài)：要正確認識陰莖大小，避免過度焦慮和自卑。保持積極樂觀的心態(tài)，有助于維持正常的性功能。 5.醫(yī)學干預：在專業(yè)醫(yī)生評估后，若確實存在陰莖短小的情況，可能會考慮手術治療，但手術有一定風險，需謹慎選擇。 總之，對于陰莖尺寸的問題，應綜合考慮多種因素，采取科學合理的方法。若有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院男科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2025-02-16 19:25
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
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你好，正常成人陰莖勃起時7厘米至16厘米都是正常。陰莖的長短，和男性的性能力無關，亦不是影響女性獲得性快感的要素。由于女性的性敏感部位絕大多數(shù)集中在陰道的外1/3外，所以陰莖的大小對實質的性交無明顯的影響，性生活的質量更取決于情感、技巧和勃起的程度和持續(xù)的時間。
2015-12-21 18:16
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
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你好，根據(jù)你的描述，主要考慮是陰莖短小的癥狀，陰莖短小的治療：建議您每天堅持做提肛運動20分鐘以上，這樣子可以有效的訓練陰莖的肌肉，對增大陰莖是有很大的幫助。同時多吃牡蠣，甲魚，文蛤，鴿蛋，豬腰、大豆、動物內(nèi)臟、瘦肉、牛肉、雞肉、雞蛋、海產(chǎn)品等等富含蛋白質的食物。
2015-12-21 14:59
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
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您好：正常成人的陰莖在疲軟狀態(tài)下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲軟狀態(tài)下小于5厘米，而且勃起時小于10厘米，才能叫陰莖短小。作為大多數(shù)男性來講，性成熟期是18周歲，基本發(fā)育就差不多了。陰莖不能二次發(fā)育，藥物沒有增大陰莖的功效，不要相信虛假廣告。目前對于陰莖短小唯一安全有效的方法就是手術治療。它是一個技術含量非常高的手術
2015-12-21 02:11
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