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跑步導(dǎo)致左側(cè)腳踝扭傷，三天后走路仍疼，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、骨折等原因引起。治療方法包括休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等。 1. 休息：避免受傷腳踝過(guò)度活動(dòng)，給組織修復(fù)創(chuàng)造良好條件。 2. 冰敷：受傷后的 72 小時(shí)內(nèi)冰敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，減輕腫脹和疼痛。 3. 加壓包扎：使用彈性繃帶包扎，注意不要過(guò)緊，以免影響血液循環(huán)。 4. 抬高患肢：將患肢抬高超過(guò)心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5. 藥物治療：可以外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥氣霧劑等，緩解疼痛和消腫。口服布洛芬緩釋膠囊、跌打丸等藥物也有一定幫助。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 6. 物理治療：如超短波、紅外線照射等，促進(jìn)恢復(fù)。 7. 就醫(yī)檢查：若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò) X 線、CT 等檢查排除骨折等嚴(yán)重情況。 腳踝扭傷后要重視治療和休息，避免過(guò)早活動(dòng)導(dǎo)致?lián)p傷加重。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，一定要到正規(guī)醫(yī)院就診。

對(duì)于這種情況一般的情況沒(méi)有骨質(zhì)損傷的情況下,軟組織的損傷的情況是比較常見(jiàn)的.損傷的前3天建議冷敷.3天后熱敷.你可以拍片檢查一下的，如果軟組織損傷的可以適當(dāng)?shù)牟捎靡幌驴诜盟幍那闆r,如采用非甾體抗炎藥和中藥跌打丸,三七傷藥片等藥物進(jìn)行治療，外用云南白藥氣霧劑。

你好，踝部扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂；重者則完全斷裂，并有踝關(guān)節(jié)半脫位，或并發(fā)骨折脫位。踝關(guān)節(jié)扭傷后，病人外跟前下方或下方有疼痛、腫脹，急性期可有瘀斑。建議去醫(yī)院外科做個(gè)詳細(xì)檢查，必要時(shí)需拍X線片檢查，排除骨折的可能，然后采用些止痛、活血化瘀的藥物治療，?？梢酝庥眯┖玫每欤诜蛲璧扔幸欢ㄐЧ?。

年輕女性，跑步時(shí)扭傷左腳踝，出現(xiàn)局部疼痛3天，考慮為左踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷可能。建議予左踝關(guān)節(jié)穿彈力襪，同時(shí)可予局部外涂扶他林，口服美洛昔康、維生素C。注意休息。

你好，你的情況應(yīng)該是需要手術(shù)局部熱敷治療就可以了，配合云南白藥酊外涂促進(jìn)滲出的吸收就可以了。注意休息，防寒保暖，防感冒，調(diào)節(jié)情志，防止情緒波動(dòng)。飲食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食以及肥甘厚味之品，戒煙酒。注意調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持心情舒暢。