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10 歲孩子長(zhǎng)期頭暈有時(shí)惡心，可能是貧血、低血糖、低血壓、耳部疾病、頸椎問題等原因引起的。 1. 貧血：孩子生長(zhǎng)發(fā)育快，鐵、維生素 B12 等攝入不足易導(dǎo)致貧血，引起頭暈、惡心?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等。 2. 低血糖：飲食不規(guī)律或運(yùn)動(dòng)量過大，可能出現(xiàn)低血糖，導(dǎo)致頭暈、惡心。要按時(shí)進(jìn)餐，隨身攜帶糖果。 3. 低血壓：孩子血壓調(diào)節(jié)能力較弱，體位變化時(shí)可能低血壓，引發(fā)癥狀。要保證充足睡眠，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。 4. 耳部疾?。喝缑滥釥柧C合征、耳石癥等，會(huì)影響平衡感，導(dǎo)致頭暈、惡心。需要就醫(yī)明確診斷。 5. 頸椎問題：長(zhǎng)時(shí)間低頭看書、玩手機(jī)等，頸椎受累，也可能出現(xiàn)此類癥狀。注意保持正確姿勢(shì)。 孩子長(zhǎng)期頭暈惡心不可忽視，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院兒科或神經(jīng)內(nèi)科就診，查明原因，對(duì)癥治療。