長(zhǎng)青春痘時(shí)飲食有哪些注意事項(xiàng)
長(zhǎng)青春痘時(shí)飲食注意事項(xiàng)想得到怎樣的幫助：長(zhǎng)青春痘時(shí)飲食注意事項(xiàng)
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回答4
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蘇國(guó)水
金水膚康皮膚?？崎T診部
皮膚科
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長(zhǎng)青春痘時(shí)，飲食方面要注意控制高糖、高脂肪、辛辣刺激、奶制品和高碘食物的攝入，多吃新鮮蔬果，保持飲食均衡。 1.高糖食物：如糖果、蛋糕、甜飲料等，會(huì)導(dǎo)致血糖升高，刺激胰島素分泌，進(jìn)而促進(jìn)皮脂分泌，加重青春痘。 2.高脂肪食物：像油炸食品、肥肉等，過(guò)多攝入會(huì)增加皮脂分泌，使毛孔堵塞。 3.辛辣刺激食物：辣椒、花椒等，容易引起炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致痘痘紅腫加重。 4.奶制品：牛奶中的某些成分可能會(huì)促進(jìn)皮脂分泌和炎癥發(fā)展，應(yīng)適當(dāng)控制。 5.高碘食物：海帶、紫菜等，可能會(huì)促使毛囊口角化，引發(fā)痘痘。 6.多吃新鮮蔬果：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于維持皮膚健康。 總之，合理的飲食調(diào)整對(duì)于改善青春痘狀況十分重要，但飲食只是一方面，還需結(jié)合良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)闹委煛?
2025-02-14 06:47
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,長(zhǎng)青春痘，應(yīng)該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會(huì)亦就減少，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良.
2015-12-21 12:33
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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患了青春痘應(yīng)該常用熱水洗患部,使皮脂減少.少吃脂肪及辛辣,油炸食物等.多吃蔬菜和水果.還可外搽硫磺霜或痤康王搽劑。
2015-12-21 03:03
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，青春痘是一種發(fā)生于毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，是油脂過(guò)旺分泌堵塞毛孔，炎癥細(xì)菌侵入毛孔導(dǎo)致毛囊發(fā)炎擴(kuò)散而形成的。跟精神因素、煙酒嗜好因素、睡眠因素、皮膚護(hù)理等因素也有很大的關(guān)系。日常護(hù)理：1、早睡早起，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。2、少吃辛辣油膩的食品及甜食，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。3、保持皮膚清潔，養(yǎng)成良好的洗護(hù)習(xí)慣。4、注意不要機(jī)械性擠壓，以免引起感染。
2015-12-21 01:57
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