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脊椎骨折治療后的恢復(fù)需要綜合飲食調(diào)理，包括攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，如優(yōu)質(zhì)蛋白食物、富含維生素 D 和 C 的食物、高鈣食物等。 1. 優(yōu)質(zhì)蛋白食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和重建的重要營(yíng)養(yǎng)素?？蛇x擇瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)及豆制品等，如雞肉、三文魚(yú)、雞蛋、豆腐，有助于促進(jìn)傷口愈合和肌肉恢復(fù)。 2. 富含維生素 D 的食物：維生素 D 能促進(jìn)鈣的吸收。像魚(yú)肝油、蛋黃、乳制品等食物富含維生素 D，有助于骨折部位的鈣質(zhì)沉積。 3. 富含維生素 C 的食物：維生素 C 有助于提高免疫力和促進(jìn)膠原蛋白合成。例如橙子、草莓、獼猴桃、青椒等，可加快傷口愈合。 4. 高鈣食物：鈣是骨骼的主要成分。牛奶、豆制品、蝦皮等富含鈣，能為骨折恢復(fù)提供充足的鈣源。 5. 富含膳食纖維的食物：由于骨折后活動(dòng)減少，容易出現(xiàn)便秘。多吃粗糧、蔬菜等富含膳食纖維的食物，如玉米、芹菜，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 總之，脊椎骨折治療后的飲食要多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，以促進(jìn)身體的康復(fù)。但飲食調(diào)理只是輔助手段，還需遵循醫(yī)生的治療建議，注意休息和適當(dāng)鍛煉。