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小孩黃疸停母乳一周后奶水變少，可通過讓寶寶多吸吮、保持良好心情、飲食調(diào)理、充足休息、適當(dāng)按摩等方式來促進(jìn)乳汁分泌。 1.讓寶寶多吸吮：寶寶的吸吮能刺激泌乳素的分泌，增加乳汁的產(chǎn)量。 2.保持良好心情：焦慮、緊張等不良情緒會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致乳汁分泌減少。應(yīng)盡量保持心情舒暢，放松心態(tài)。 3.飲食調(diào)理：多喝一些營養(yǎng)豐富的湯類，如豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯等，有助于增加乳汁分泌。 4.充足休息：保證充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)和激素平衡，從而促進(jìn)乳汁分泌。 5.適當(dāng)按摩：輕輕按摩乳房，促進(jìn)乳腺管通暢，也能幫助增加乳汁分泌。 總之，采取多種方法綜合調(diào)理，一般能使乳汁分泌逐漸增多。但如果乳汁分泌仍不理想，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。

不要過度勞累，睡眠應(yīng)充足，飲食要富于營養(yǎng)，多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚或豬蹄湯；每次哺乳時(shí)，雙側(cè)乳汁都要吸凈，有剩余的也要全部擠出，這樣可以多分泌乳汁。也可以繼續(xù)熱敷、按摩乳房、擠奶、讓寶寶吸，有一定作用。豬腳、豬瘦肉、蓮子、蹄筋、姜燉湯喝．據(jù)說下乳不錯(cuò)！可以試試

在飲食方面要多食易消化、營養(yǎng)豐富和含鈣較多的食物，如魚、肝、骨頭湯、牛奶、羊奶

你好這個(gè)情況可以食療，建議吃通草，豬蹄和鯽魚湯

女士你好,你的心情我非常理解,你現(xiàn)在沒有多少奶水了,這有可能是你上火的原因吧.所以你要保持心情愉快.可以喝些魚湯,排骨湯,還可以用豬蹄熬湯的.這些都是最好的下奶食物的.平時(shí)也要多吃那還湯水類的飯食.還要經(jīng)?；顒?dòng).