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19 歲血小板偏低至 75，伴有臉色差、沒血色的情況，是否需要治療，取決于多種因素，如病因、血小板降低程度、有無出血傾向、身體整體健康狀況等。 1. 病因：血小板減少可能由感染、自身免疫性疾病、藥物副作用、骨髓造血異常等引起。感染如病毒感染，自身免疫性疾病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡，某些藥物如磺胺類、解熱鎮(zhèn)痛藥等也可能影響血小板生成。 2. 血小板降低程度：一般來說，血小板低于 100 即為偏低，75 處于輕度降低。但如果持續(xù)下降或有快速下降趨勢，就需要重視。 3. 有無出血傾向：觀察皮膚有無瘀點(diǎn)瘀斑、牙齦鼻腔有無出血、有無消化道出血等。如果有出血表現(xiàn)，治療更為緊迫。 4. 身體整體健康狀況：如果同時(shí)存在其他健康問題，如貧血、肝腎功能異常等，也會影響治療決策。 5. 生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、營養(yǎng)不良等不良生活習(xí)慣也可能加重血小板減少。 綜上所述，對于 19 歲血小板偏低至 75 且臉色差沒血色的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，包括血常規(guī)、骨髓穿刺等，以明確病因，從而制定合適的治療方案?？赡艿闹委煼椒òㄈコ∫?、藥物治療（如糖皮質(zhì)激素、丙種球蛋白、促血小板生成素等），必要時(shí)輸注血小板。同時(shí)，要注意休息，保持良好的生活習(xí)慣。

貧血者日常飲食中應(yīng)注意多吃富含高蛋白,維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果,大棗,荔枝,香蕉等.此外還應(yīng)多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于補(bǔ)養(yǎng)生血.　中藥治療：用含有明礬（硫酸亞鐵）的中藥制劑是最對癥的,如益中生血片等.