近視眼，平時要怎么護理？
我就是從小習(xí)慣不太好了，總是喜歡躺在床上看書，現(xiàn)在看著自己的眼睛越來越差，我的原則一向都說自己的原因，后來我就覺得發(fā)現(xiàn)自己的都說已經(jīng)變成了700多度了，嚇?biāo)纻€人了，我覺得這樣的眼睛像一個瞎子，說一下很好的護理方法
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回答1
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劉正祥 副主任醫(yī)師
天門市皂市鎮(zhèn)中醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好！根據(jù)您的描述，視力低下主要還是用眼過度，看多了手機，電腦等輻射性的東西，保護視力關(guān)鍵是注意用眼衛(wèi)生，線要充足舒適，養(yǎng)好良好的用眼習(xí)慣，眼睛累了，就可以出去看看，散散心，放松心情，平時不要熬夜，熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的，可以適當(dāng)?shù)挠命c眼藥水。
2018-08-09 14:27
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回答5
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好：這種情況可以配青少年漸進片，或者是角膜塑性鏡，這樣可以控制近視發(fā)展。另外用一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。
2015-12-21 22:24
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好！平時看電視，玩電腦要有節(jié)制，保持正確姿勢，不要距離太緊，每天可以出去走走，吸收一下大自然的氣息，讓眼睛多看看綠色的植物，同時每天也堅持做眼保健操，要勞逸結(jié)合，讓眼睛得到充足的休息。
2015-12-21 19:20
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，避免連續(xù)看近時間過長。注意閱讀、寫字、操作電腦等連續(xù)看近40分鐘后應(yīng)休息、看遠處10～15分鐘。盡量控制每天累計看近的時間，最好不要超過6小時。養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，每天多看看綠色的東西，多吃蔬菜，像小學(xué)生一樣做眼保健操，看電視電腦不能太久，半小時就要休息一下。
2015-12-21 17:22
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，不要躺著看書，不要邊走邊看，坐車時也不要看書，看書時一般每小時要起來活動一下，并用雙手掌捂住雙眼輕輕按摩，然后往遠處眺望，望得越遠越好，最好是看綠色植物，因為綠色植物能吸收強光中的紫外線，減少或消除紫外線對人眼睛的有害作用，給眼睛一種舒適的感受。
2015-12-21 11:21
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
