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崴腳后未及時(shí)休息導(dǎo)致右踝及膝部出現(xiàn)軟骨軟化、積液、水腫和滑膜炎等問題。治療方法包括休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、必要時(shí)手術(shù)等。 1.休息制動(dòng)：減少活動(dòng)，避免加重?fù)p傷，為組織修復(fù)創(chuàng)造條件。 2.物理治療：如熱敷、超短波等，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕炎癥和腫脹。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛和炎癥；也可使用活血化瘀的中成藥如活血止痛膠囊。外用藥物如云南白藥氣霧劑。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 5.手術(shù)治療：若保守治療效果不佳，病情嚴(yán)重，可能需要進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)清理病灶。 總之，對(duì)于這種情況，應(yīng)綜合多種治療方法，并在治療過程中密切觀察病情變化，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)。

你好！情況已悉，此病主要是受到外傷后引起的氣血不和，筋脈失養(yǎng)所致的以上癥狀。建議你可以口服跌打丸，可以涂抹紅花油，促進(jìn)血液循環(huán)，會(huì)改善你的癥狀。