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喝蜂蜜加冰水對于緩解便秘可能有一定幫助，但效果因人而異。便秘的形成原因復(fù)雜，包括飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、某些疾病影響等。 1. 飲食結(jié)構(gòu)：攝入膳食纖維不足，如蔬菜、水果、粗糧吃得少，易導致便秘。應(yīng)增加富含纖維的食物攝入。 2. 缺乏運動：長期久坐不動，腸道蠕動減緩，糞便在腸道內(nèi)停留時間過長，水分被過度吸收，引發(fā)便秘。建議適當增加運動量。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)、腸道神經(jīng)功能異常等，影響正常排便?？裳a充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。 4. 精神心理因素：壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，會通過神經(jīng)調(diào)節(jié)影響腸道功能，導致便秘。需注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 5. 疾病影響：如痔瘡、肛裂、腸道息肉等肛腸疾病，或甲狀腺功能減退等全身性疾病，也可能引起便秘。這種情況需治療原發(fā)疾病。 總之，對于便秘，不能單純依賴喝蜂蜜加冰水，要綜合考慮多種因素。若便秘癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。

我覺得要冶便秘最好了解一下產(chǎn)生便秘的原因.大便干燥，便秘者一般有如下情況及防冶方法：（1）腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物后，腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘.建議用黃金雙歧因子腸內(nèi)增殖雙歧桿菌,以防冶便秘。（2）飲食中缺少粗纖維病因者：在外進餐、不規(guī)律進食、無暇顧及均衡營養(yǎng)的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。（3）飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內(nèi)干燥，腸內(nèi)容物就不易排出，有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水,特別是早上起床后.（4）久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得松弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現(xiàn)便秘。建議多運動,特別是坐辦公室的女士們.（5）排便習慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經(jīng)就變得遲鈍，出現(xiàn)習慣性便秘。建議定時大便.（6）過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便秘。建議多休息.由于以上情況引起的便秘者可用以下解決方法：一、長期堅持早上空腹飲水，可加些益生元膳食纖維-佰利多黃金雙歧因子7-10克,養(yǎng)增殖腸道有益菌,調(diào)理腸胃,以改善便秘情況。有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）。這樣水來不及在腸道吸收便到達結(jié)腸，有利于軟化腸內(nèi)容物，幫助排便。長期堅持更能養(yǎng)成早起排便的好習慣。二、飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物。三、晚上空腹，然后做仰臥起坐1～2分鐘，或沿著結(jié)腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。以上回答希望能幫到你,如果你覺得好的請采納為答案,謝謝!^_^

這個是看個人情況的，有些人喝蜂蜜水是可以，有些人卻沒有任何效果，在這里建議你：1.定時排便，最好每日造成起來在廁所蹲一會，有意培養(yǎng)造成按時排便的習慣。2.重視早餐，早餐后，食物會引起胃和結(jié)腸反射，促使結(jié)腸產(chǎn)生強烈蠕動，推動排便。3.早晨飲水，早晨起床后喝一杯開水，牛奶、蜂蜜或果汁。都有利排便作用。4.雜食五谷，蔬菜、谷物皮中含有纖維素較多，對腸腔有刺激作用，有利糾正便秘。5.有便要排，有便意不可以忍便不排，久之形成便秘。6.停服瀉藥?？啥喑孕┖谥ヂ?、胡桃仁、葵花籽、杏仁、桑椹子、火麻仁、松子仁等食物，能潤腸通便。7.樂觀開朗，精神上要樂觀。悲傷、憂愁易導致神經(jīng)紊亂而形成便秘。8.要多運動，散步，跑步做深呼吸運動，按摩下腹部，打太極拳。都可以加強胃腸運動，增加食欲，調(diào)整植物神經(jīng)，增強腹肌和肛門括約肌張力。使糞便易與排除。祝您早日康復(fù)！

在日常生活中注意：1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。3、主食不要過于精細，要適當吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便。5、進行適當?shù)捏w力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助于排便。6、每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時排便的習慣。7、保持心情舒暢，生活要有規(guī)律?？梢詤⒖家幌路椒ǎ阂弧⒚客戆硪院?，可以做一個運動：1.上身平躺（地板或床上），兩膝曲起。2.兩腳離地，將曲起的大腿靠近肚皮，用雙手互扣環(huán)抱住小腿。此動作維持約10-15分鐘，（避免在剛吃飽飯后的一小時進行），可有效處促進腸胃蠕動，幫助隔天的排便。二、睡前躺在床上時用手按摩肚皮：以順時針方向，由左向右，環(huán)型畫圓的方式按摩你的肚皮也可以刺激胃腸的蠕動三、白開水通便法：簡單易行的通便方法,每天早晨起來,喝幾杯白開水.即可順利通便，多喝白開水。不但能保證人體的需要，還可起到利尿、排毒、消除體內(nèi)廢物的作用。D

不會治療便秘。喝蜂蜜加冰水只是增加了水分。一般來講，青年人的便秘大多是運動和進食纖維食物過少引起的，只增加水分是不行的。