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腳后跟外側(cè)夏天穿拖鞋久后出現(xiàn)干裂、干硬，可能與皮膚缺水、真菌感染、缺乏維生素、物理摩擦、皮膚疾病等有關(guān)。 1.皮膚缺水：夏季氣溫高，皮膚水分流失快。若腳后跟外側(cè)皮膚本身保濕能力差，就易干裂干硬。應(yīng)多喝水，使用保濕護膚品，如凡士林、尿素乳膏等。 2.真菌感染：如足癬，可導致皮膚干裂。需外用抗真菌藥物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等。 3.缺乏維生素：維生素 A、E 等缺乏會影響皮膚健康?？蛇m當補充，多吃胡蘿卜、堅果等食物。 4.物理摩擦：拖鞋不合腳或長時間摩擦，損傷皮膚。選擇合適的拖鞋，避免過度摩擦。 5.皮膚疾?。耗承┢つw疾病如慢性濕疹，也會有此癥狀。需就醫(yī)明確診斷，遵醫(yī)囑治療。 總之，腳后跟外側(cè)夏天出現(xiàn)干裂干硬，應(yīng)注意皮膚護理，保持局部清潔濕潤。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

如何防治秋冬季手腳干裂秋冬季一到，有些人足跟、足側(cè)等處常易發(fā)生皸裂（欲稱裂子），裂子周圍皮膚干燥、粗糙、增厚、發(fā)硬，裂得深時甚至出血，行走時足跟著地疼痛難忍，甚為不便。前些年，我的足跟皸裂嚴重時也常苦于此而一籌莫展，后想起"創(chuàng)可貼"止血膏布有止血護創(chuàng)之功能，就抱著試試看的心理，先用溫水將腳洗凈擦干，然后用"創(chuàng)可貼"止血膏市對準裂口貼上，數(shù)天后果然見效，裂口和疼痛逐漸消失，隨之恢復正常。待皸裂再次發(fā)生時，繼續(xù)以此法治之。數(shù)年來，白覺用此法治足部皸裂效果不錯。不妨一試。每逢秋冬季，因寒冷干燥，我的手腳便發(fā)生裂口，疼痛，多是在足底跟后及手拇指兩側(cè)的甲緣部位。我的治法是于晚裂口拉緊粘貼，次日便見愈合，效果靈驗。秋冬時節(jié)，許多中年老年人手足皮膚干燥，皸裂，十分難受。本人曾用過多種方法治療，效果均不理想。今冬，找根據(jù)"洗面奶"的潤膚原理，試用擦洗手足，收到意外療效，方法是每大早晨穿襪子前，用洗面奶少許擦雙足并用手輕輕揉搓，待稍干，后穿上鞋襪，晚上睡覺前用溫水洗腳，每天堅持必收顯效

建議口服維生素E，B，撲爾敏，谷維素。外用尿素軟膏和派瑞松治療。

您好！根據(jù)您所說的情況很像是皸裂性濕疹，發(fā)病原因未明了，過敏體質(zhì)可能是發(fā)病的主要原因。治療此病單純的外用藥只能是臨時的控制，并不能徹底的除根，因為它只是治標的，要想徹底的除根建議您采用中醫(yī)的方法進行治療，從內(nèi)部由里而外的進行調(diào)理，通過調(diào)整五臟六腑的功能來達到治療的目的，純中藥制劑不含任何的激素，對機體無任何的副作用，安全可靠，因為中藥是治本的，所以說一般用中藥治好的疾病都不會復發(fā)的。在此也祝您早日康復！