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久坐后出現(xiàn)坐臥疼痛，X 光檢查骨頭無異常，可能是肌肉勞損、筋膜炎、腰椎間盤膨出、小關(guān)節(jié)紊亂、軟組織損傷等原因引起。治療方法包括藥物治療、理療等。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，肌肉持續(xù)緊張導(dǎo)致。可通過熱敷、按摩緩解，藥物可選擇雙氯芬酸鈉腸溶片、布洛芬緩釋膠囊、氯唑沙宗片等，但需遵醫(yī)囑。 2.筋膜炎：筋膜發(fā)生無菌性炎癥。除了休息，還可進(jìn)行紅外線照射治療，藥物有美洛昔康分散片、塞來昔布膠囊等。 3.腰椎間盤膨出：纖維環(huán)部分破裂，髓核向椎管內(nèi)膨出。臥床休息很重要，可配合牽引治療，藥物可用甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等。 4.小關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)的位置異常。手法復(fù)位有一定效果，藥物可選用洛索洛芬鈉片。 5.軟組織損傷：外力作用導(dǎo)致軟組織受損。早期冷敷，后期熱敷，藥物有活血止痛膠囊、云南白藥膠囊等。 如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。同時(shí)，要注意改變不良坐姿，避免久坐，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

你好，根據(jù)癥狀主要考慮腰肌勞損。你好，引起腰肌勞損跟長(zhǎng)時(shí)間久坐彎腰有著直接關(guān)系。治療上建議：針灸推拿、理療。平時(shí)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間久坐、彎腰等姿勢(shì)。