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心理不適、交流障礙、反復(fù)擔(dān)憂如何治療

最近感覺心理特不舒服,怕和人交流.總感覺和人說話心是慌慌心跳比較快心理難受的著急感覺.感覺自己有非常壓抑.無法與人面對(duì)面的溝通.這應(yīng)該怎么治療啊.還有個(gè)我有個(gè)這樣癥狀不只是怎么回事,比如我感覺一件事到底做沒做好其實(shí)做好了,但總在腦海里回響擔(dān)心的感覺.這是什么癥狀啊.有網(wǎng)友給我說放松自己,把事情想簡(jiǎn)單點(diǎn),可我就是做不到.

  • 回答5

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    心理出現(xiàn)不適,與人交流困難,反復(fù)擔(dān)憂已完成的事,可能是焦慮癥、社交恐懼癥、強(qiáng)迫癥、壓力過大、性格內(nèi)向等因素所致。 1.焦慮癥:焦慮癥患者常出現(xiàn)過度擔(dān)憂、心慌等癥狀。這與神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理應(yīng)激等有關(guān)。治療上,可采用心理治療,如認(rèn)知行為療法;藥物治療,如帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等。 2.社交恐懼癥:害怕與人交流,在社交場(chǎng)合感到極度不適??赡苡蛇z傳、環(huán)境等因素引起。治療包括暴露療法、社交技能訓(xùn)練,藥物如氟西汀、文拉法辛等。 3.強(qiáng)迫癥:反復(fù)回想已做好的事,難以自控。病因可能是遺傳、神經(jīng)生物學(xué)因素等。治療方法有心理治療,如森田療法;藥物如氟伏沙明、氯米帕明等。 4.壓力過大:生活中的壓力可能導(dǎo)致這些癥狀??赏ㄟ^運(yùn)動(dòng)、冥想、合理安排時(shí)間來緩解。 5.性格內(nèi)向:本身性格內(nèi)向,在社交中易感到緊張。需要逐漸鍛煉社交能力,參加社交活動(dòng)。 出現(xiàn)這些心理不適,應(yīng)重視并及時(shí)尋求專業(yè)幫助。建議前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

    2025-02-16 15:19
  • 回答4

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    同意樓上專家診斷,建議盡快接受心理治療.百度搜索妙康催眠我們可以幫到您.

    2015-12-22 00:07
  • 回答3

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    您好,從您所說的資料來看,您的問題有社交恐懼癥的傾向,建議您與我們聯(lián)系,進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢與治療社交恐怖癥:主要表現(xiàn)為在社交場(chǎng)合中出現(xiàn)恐怖.患者在大庭廣眾面前害怕被別人注視,害怕會(huì)當(dāng)眾出丑,因此當(dāng)著他人的面不敢講話,不敢寫字,不敢進(jìn)食,甚至不敢入廁,嚴(yán)重者可出現(xiàn)面紅耳赤,出汗,心跳,心慌,震顫,嘔吐,眩暈等.如果病情嚴(yán)重,患者可因恐怖而回避朋友,與社會(huì)隔絕而僅與家人保持接觸,甚至失去工作能力.如果患者害怕與他人對(duì)視,則稱為對(duì)視恐怖.如果患者害怕在與人相處時(shí)會(huì)面紅或堅(jiān)信自己有面紅,則稱為赤面恐怖.

    2015-12-21 18:25
  • 回答2

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    你好,根據(jù)你的情況我初步考慮你這是社交恐懼癥.這和你的生長(zhǎng)生活環(huán)境有直接的關(guān)系,社交恐懼癥是與別人交談時(shí)緊張恐懼,不敢講話,臉紅,腳軟,甚至交談時(shí)會(huì)語無倫次,包括特別熟悉的親人以外的所有人,尤其是上司或你認(rèn)為對(duì)你的前途事業(yè)有影響的人.這個(gè)疾病嚴(yán)重影響你的工作和前途.我建議你采用中醫(yī)中藥調(diào)理氣血,調(diào)整臟腑功能,運(yùn)用“三聯(lián)安神”療法,通過中藥調(diào)理,心理梳理,情趣調(diào)理使你自己能夠走出來,坦然面對(duì)屬于你的一切,讓自己有信心,挺起胸膛,敢于面對(duì),你才是最出色的.祝你早日擺脫困擾!如果需要幫助點(diǎn)擊我的名字或照片就可以看到我的聯(lián)系方式.祝你早日康復(fù)

    2015-12-21 16:47
  • 回答1

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    您好,心跳過速和貧血是可以出現(xiàn)您的情況.

    2015-12-21 12:23
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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