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長期沉溺游戲缺乏上進(jìn)心可能由多種因素導(dǎo)致，如自控力不足、目標(biāo)缺失、逃避現(xiàn)實(shí)、社交圈子影響、缺乏激勵(lì)機(jī)制等。 1. 自控力不足：自控力較弱，難以抵抗游戲的誘惑。可通過設(shè)定階段性目標(biāo)，逐步增強(qiáng)自我控制能力。 2. 目標(biāo)缺失：沒有明確的生活和職業(yè)目標(biāo)，導(dǎo)致缺乏前進(jìn)動力。建議認(rèn)真思考自己的興趣和優(yōu)勢，制定可行的長期和短期目標(biāo)。 3. 逃避現(xiàn)實(shí)：將游戲作為逃避現(xiàn)實(shí)壓力和問題的方式。需要勇敢面對現(xiàn)實(shí)中的困難，積極解決問題。 4. 社交圈子影響：身邊朋友也沉溺游戲，缺乏積極向上的氛圍。應(yīng)拓展社交圈，結(jié)識有正能量的人。 5. 缺乏激勵(lì)機(jī)制：自身沒有建立有效的激勵(lì)措施，缺乏改變的動力。可以給自己設(shè)定獎勵(lì)，如達(dá)到某個(gè)目標(biāo)后給自己買喜歡的東西。 要改變長期沉溺游戲缺乏上進(jìn)心的狀況，需要從自身出發(fā)，找到問題根源，采取有效的措施，并持之以恒地努力。

如果你想成為一個(gè)具備進(jìn)取心的人，你必須克服拖延的習(xí)慣，把它從你的個(gè)性中除掉。這種把你應(yīng)該在上星期、去年或甚至于十幾年前就要做的事情拖到明天去做的習(xí)慣，正在啃噬你意志中的重要部分，除非你革除了這個(gè)壞習(xí)慣，否則你將難經(jīng)取得任何成就。

沒有上進(jìn)心，那就培養(yǎng)上進(jìn)心，人都靠自己努力，慢慢鼓勵(lì)自己吧