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橈骨骨折綁石膏后，需要注意飲食、康復(fù)鍛煉時(shí)間、手指活動等方面，包括忌口食物、恢復(fù)運(yùn)動的時(shí)間、手指鍛煉開始時(shí)間等。 1. 飲食忌口：避免辛辣刺激食物，如辣椒、花椒等；減少油膩食物，像油炸食品；忌煙酒。 2. 恢復(fù)運(yùn)動時(shí)間：八個(gè)月通常是足夠的，但需復(fù)查確認(rèn)骨折愈合良好。一般在骨折愈合穩(wěn)定后，逐步開始恢復(fù)運(yùn)動。 3. 手指鍛煉開始：受傷后即可開始輕微活動手指，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕腫脹。 4. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查 X 線，了解骨折愈合情況。 5. 觀察肢體情況：注意觀察手指顏色、溫度、感覺，如有異常及時(shí)就醫(yī)。 6. 保持石膏清潔干燥：避免沾水和弄臟，防止皮膚感染。 總之，橈骨骨折綁石膏后要遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，注意各方面的事項(xiàng)，以促進(jìn)骨折愈合和恢復(fù)功能。

你的情況我建議首先就要注意休息加強(qiáng)營養(yǎng)多吃雞蛋和肉類，建議用石膏外固定局部一般需要半年時(shí)間痊愈的祝你健康

您好骨折兩周后患肢腫脹漸消退局部疼痛消失骨折端已纖維連接逐漸形成骨痂骨折部日趨穩(wěn)定此期間除做肌肉伸縮活動外還應(yīng)在健肢或者其他人的幫助下逐漸活動骨折部上.下關(guān)節(jié)活動范圍.幅度和強(qiáng)度逐漸增加以防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬鈣是骨的主要成分所以要充分?jǐn)z取成長期自不必說成年以后骨也要不斷進(jìn)行新陳代謝另外鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用鈣含量多的食品有：魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類維生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養(yǎng)素蛋白質(zhì)含量多的食品有：豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、干酪、雞蛋、大豆、大豆制品維生素E有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血流、消除肌肉緊張的作用用于緩解疼痛維生素E含量多的食品：鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油